12 bài tập Squat cho vòng 3 quyến rũ (phần 3)
KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 4 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...
4 lợi ích khi tập yoga có thể cải thiện sức khỏe tim mạch
Yoga có thể có tác động lên hệ thần kinh qua hệ thống hormon thần kinh. Yoga được đưa vào chương trình phục hồi cho bệnh nhân sau mắc...
13 bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam chỉ 30 phút...
Bạn đang cảm thấy đau lòng và luôn khao khát làm sao có một ngày nào đó cơ bụng cũng 6 múi cũng săn chắc như ai kia?
...
Giảm mỡ bụng với bài tập Tabata 15 phút mỗi ngày
Mỡ bụng luôn là "vật gắn bó mật thiết" với các chị em, nhất là những chị em văn phòng phải ngồi làm cả ngày. Nỗi khổ của chị...
Công cụ tính BMR | Cách tính lượng calo cơ thể cần hấp thụ
Bạn tự hỏi làm cách nào để tính toán lượng calo cần thiết để có thể giảm cân hay tăng cân? Bạn có biết lượng trao đổi chất rất...
Công thức giảm cân, tăng vòng 1 hiệu quả trong 2 tháng
Giảm cân thường đi đôi với vòng 1 của bạn sẽ thay đổi ít nhiều. Để giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 săn chắc đầy đặn thì bạn...
Top 23 bài tập thể dục giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà cho...
Bạn có biết hàng ngày có rất nhiều người lên mạng tìm hiểu các phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng? Theo bạn làm thế nào để có thể...
Tại sao bạn nên tập tư thế yoga cây cầu mỗi ngày?
Khi nhắc đến Yoga, chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với tư thế cây cầu. Tư thế này tác động đến vùng mông, bụng. Vậy tập tư thế...
9 bài tập gym giảm mỡ bụng cho nam giới hiệu quả nhất
Bạn đến phòng gym nhưng không biết nên tập các bài tập nào để hỗ trợ giảm mỡ và tăng cơ bụng? Đừng lo lắng, Khoẻ Đẹp sẽ hướng...
17 bài tập cơ bụng cho nam hiệu quả nhất tại phòng gym
Có rất nhiều người tìm kiếm các bài tập Plank để xây dựng 1 cơ bụng săn chắc. Tuy nhiên ngoài ra còn có không ít cách để có...
