Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người tập thể hình chi tiết A-Z
Chắc chắn khi bước chân vào thế giới 'gym, thể hình', chế độ ăn uống cho người tập thể hình, hay chế độ dinh dưỡng cho người tập gym...
Review Garmin Forerunner 735XT – Đồng hồ thông minh siêu khủng
Chúng ta đã điểm quá dòng Garmin Forerunner 235 rồi, lần này sẽ là bản nâng cấp đầy mạnh mẽ của nó Garmin Forerunner 735XT. Đây có thể coi...
4 tác dụng của Casein Protein người tập gym, thể hình PHẢI biết
Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vai trò và tác dụng của Casein Protein đối với người tập thể hình, gym. Đây là 1 trong những điều...
Liz Wenya là ai? Bỏng mắt trước 3 vòng quyến rũ của 9x Malaysia
Liz Wenya là ai? Liz Wenya là người mẫu Cosplay có tiếng tại Malaysia nhờ sở hữu gương mặt ưa nhìn cùng body đậm chất châu Á nhưng cực...
14 bài tập Gym cho người mới bắt đầu tại nhà (phần 2)
Trước khi đến với 7 bài tập cho người mới tập tại nhà, KhoeDep.vn khuyên bạn phải xem 7 động tác gym đầu tiên trước.
Động tác bước chân với...
Hướng dẫn hít xà đơn đúng cách cho người mới tập đạt hiệu quả...
Bạn có biết hít xà đơn đúng cách cho người mới tập như thế nào chưa? Hít xà là 1 trong những bài tập làm chiều cao phát triển...
17 bài tập gym cơ vai cho nam hiệu quả nhất
Bạn đang tìm kiếm các bài tâp gym cơ vai cho nam? Đừng bỏ qua 17 bài tập hiệu quả dưới đây nhé!
Cùng Khoẻ Đẹp tìm hiểu ngay bài...
Insulin là gì? Vai trò của insulin tăng cơ bắp tập thể hình
Insulin là gì? Insulin là 1 loại hoc-môn chuyển glucose (đường) từ máu vào tế bào cơ. Insulin giúp kiểm soát đường máu cực kỳ tốt. Insulin giúp các...
Bài tập mông #09 Squat tăng kích thước vòng 3 đẹp, to tròn
Bài tập mông Squat chính là vua trong số các phương pháp giúp làm tăng vòng 3 đẹp. Nếu từng dạo qua các phòng gym hay thể hình, rất...
Dumbbell One-Arm Shoulder Press – Bí quyết lên cơ vai với tạ đơn
Bạn đã từng theo dõi 16 bài tập cơ vai trước và sau cực kỳ hoàn hảo, lần này sẽ là bài tập Dumbbell One-Arm Shoulder Press. Đây chính...
