7 bài tập hiệu quả để giảm mỡ bụng cho phụ nữ
Bụng mỡ là một vấn đề phổ biến mà nhiều phụ nữ đang phải đối mặt. Không chỉ ảnh hưởng đến tự tin về ngoại hình, mỡ bụng còn...
Muốn chân thon, thử bài tập chân #16 Straight Leg Raises Right
Đùi thon, chân dài đâu có gì quá khó mà không thể đạt được? Đó chính là lời khuyến khích dành cho các chị em mong muốn có đùi...
Cảnh báo: 7 sai lầm khi tập gym làm cho vòng 3 mãi mãi...
Chắc chắn nhiều chị em chăm chỉ tập gym mong muốn cải thiện vòng 3 nhưng thật ra bạn đã cải thiện được chưa hay còn đang bị các...
Top 11 bài tập cơ cầu vai tại nhà tốt nhất không thể bỏ...
Bạn có biết cơ cầu vai là một trong những điểm yếu của nhiều người nhưng cũng là nhóm cơ ưa thích của nhiều người? Bạn có biết để...
Hoa hậu Mỹ Linh tập gym: Bí quyết ăn và tập cho 3 vòng...
Lần trước chúng ta đã chứng kiến vòng eo 63 nhờ gym cùng thực đơn giảm mỡ bụng của hoa hậu Kỳ Duyên, lần này sẽ là câu chuyện...
7 bí quyết ăn uống tập gym cho nữ để vóc dáng thon gọn...
Như chị em đã biết 1 chế độ ăn uống tập gym cho nữ hay thậm chí cho nam đều đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
Nếu bắp chân của bạn trông giống như của con nít, tập hoài mà chẳng phát triển, chắc chắn bạn đang phạm phải 1 hoặc hơn trong 6 sai...
Muốn bắp chân thon, 5 phút với bài tập chân #3 Calf Raises là...
Đùi thon chân dài đẹp chắc chắn là 1 trong những mơ ước cháy bỏng của tất cả các chị em phụ nữ. Đó chính là lý do vì...
Prostar 100% Casein Protein – Sữa nuôi cơ bắp ban đêm tốt nhất
Prostar 100% Casein Protein - một trong những dòng sữa nuôi cơ ban đêm tốt nhất hiện nay bạn có biết? Bạn đang băn khoăn không biết nên dùng...
Câu chuyện giảm cân lấy lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ của Trinh Tây
Để có được vóc dáng như hiện tại, Trinh Tây đã nổ lực giảm cân lấy lại vóc dáng đáng khâm phục, đó là cả một quá trình luyện...
