TOP 9 bài tập “thần thánh” giúp bạn đốt cháy hơn 1000 calo mỗi...
Bạn muốn thực hiện các bài tập đốt cháy 1000 calo mỗi ngày? Đừng nghĩ đó là những bài tập khó khăn khiến bạn phải kiệt sức. Thật ra...
10 bài tập giảm cân nhanh với những vật dụng có sẵn tại nhà
Bạn bận rộn và không có thời gian đến phòng tập gym? Bạn không muốn tốn kém nhiều chi phía mua dụng cụ tập thể thao tại nhà? Đừng...
Đánh bay mỡ bụng cấp tốc với bài tập bụng #4 Crossover Combo
Eo thon bụng phẳng không còn là vấn đề gì quá khó khăn nếu bạn tìm đúng phương pháp cho riêng mình? Bạn không muốn phẫu thuật tốn chi...
Cảnh báo: 30 bài tập giảm mỡ toàn thân 6-7kg khủng trong 30 ngày
Eo thon bụng nhỏ chắc chắn luôn là 1 trong những điều mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, đây cũng chính là trở ngại của...
Lột xác với cơ bụng 6 múi đẹp chỉ nhờ tập gym 90 phút...
Khá giống như nhiều câu chuyện của anh em khác, cân nặng luôn là trở ngại của không ít anh chàng. Hôm nay, câu chuyện của chúng ta cũng...
Incline Dumbbell Flyes With A Twist – Bài tập ngực trong siêu pro
Chúng ta đã tìm hiểu bài tập Incline Dumbbell Flyes ở lần trước, lần sẽ là 1 biến thể với bài tập Incline Dumbbell Flyes With a Twist. Đây...
Quad Blasters | Cách làm đùi thon bụng phẳng cho nữ hiệu quả nhất
Cách làm đùi thon bụng phẳng nào tốt nhất hiện nay, phối hợp được cả 2 nhóm cơ quan trọng trên cơ thể? Nếu bạn đang muốn 1 mũi...
Có bài tập bụng #43 Scissor Crunch eo thon đẹp chỉ cần 7 ngày
Bạn có muốn vòng 2 thon gọn đẹp như các người mẫu Victoria's Secret không? Bạn ước ao có 1 ngày nào đó vòng eo mình sẽ thon đẹp...
Bài tập chân #7 Narrow Squat – Muốn giảm mỡ đùi chẳng có gì...
Làm sao để giảm mỡ đùi hiệu quả đây? Làm sao để đùi bớt mỡ nhìn dáng đi như 2 chân là 1 đây? Đây chắc chắn là những...
12 bài tập Squat cho vòng 3 quyến rũ (phần 3)
KhoeDep.vn xin tiếp tục giới thiệu 4 bài tập còn lại. Chú ý, bạn đọc cần theo dõi lịch các bài tập Squat cho vòng 3 ở phần 1...
