Bài tập Plank cơ bản | Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả
Bạn đã sẵn sàng có ngay vòng eo thon gọn cực kỳ quyến rũ chưa? Mọi người sẽ trầm trồ thán phục và mắt không thể nào dời khỏi...
Vòng 3 đẹp săn chắc đâu khó với bài tập mông #1 Backward Lunge
Chị em muốn làm thế nào để nhanh chóng đốt cháy mỡ mông giúp làm các bó cơ săn chắc, thon đẹp lại? Chị em muốn làm thế nào...
19 bài tập Bodyweight tại nhà mới nhất giúp chắc cơ, đẹp dáng
Bắt đầu với những bài tập sức nặng cơ thể "Bodyweight" đơn giản để trở nên khỏe đẹp hơn
Bài tập sức nặng cơ thể "Bodyweight" là bài tập rèn...
Mê mẩn với 5 bài tập nở mông của thần vệ nữ của Victoria’s...
Vòng 3 căng tròn chẳng có gì quá khó nếu bạn biết được cách tập tăng vòng 3 căng tròn săn chắc. Có rất nhiều phương pháp để lên...
16 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân, giảm mỡ bụng tốt...
Tập thể dục buổi sáng có thể coi là thời gian tốt nhất để đốt cháy calo trong ngày. Đó là lý do vì sao các bài tập thể...
Bài tập chân #7 Narrow Squat – Muốn giảm mỡ đùi chẳng có gì...
Làm sao để giảm mỡ đùi hiệu quả đây? Làm sao để đùi bớt mỡ nhìn dáng đi như 2 chân là 1 đây? Đây chắc chắn là những...
6 bài tập giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả các mẹ cần phải...
Theo các chị em thì đâu là điều khiến các bà bầu sau khi sinh bé luôn băn khoăn lo lắng mà chẳng biết đâu là chỗ tựa hoàn...
Bài tập bụng #35 Bent Knee Hip Raises đánh bay mỡ béo cấp tốc
Bạn vừa mới sinh bé cách đây 1 năm, nhưng mà bụng sao chẳng thu lại tí nào? Bạn đang thấy ngại vì các chị bạn cùng công ty...
4 bài tập giảm mỡ bụng với bóng cho bạn tự tin diện bikini
Bài tập giảm mỡ bụng với bóng giúp bạn nhanh chóng sở hữu được vòng 2 như ý. Giảm ngay mỡ thừa tích tụ vùng bụng hiệu quả, cho...
Bài tập bụng #8 Reverse Curls cho cơ bụng số 11 đẹp quyến rũ
Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ tiếp tục series các bài tập giảm mỡ bụng cực tốt cho cả nam và nữ với Reverse Curls nhé! Đây còn gọi là...
