Vietnam Fitness Model Search 2016 – Vòng Sơ Kết Bắc-Nam
Cuộc thi Vietnam Fitness Model Search 2016 vòng sơ kết vừa kết thúc tốt đẹp tại 2 khu vực miền Bắc và miền Nam. Kết quả đã chọn ra...
Insulin là gì? Vai trò của insulin tăng cơ bắp tập thể hình
Insulin là gì? Insulin là 1 loại hoc-môn chuyển glucose (đường) từ máu vào tế bào cơ. Insulin giúp kiểm soát đường máu cực kỳ tốt. Insulin giúp các...
Nguyễn Ngọc Tú – Bà cô già tìm được chồng phi công nhờ đi...
Trước giờ chúng ta luôn săm soi mấy câu chuyện động lực tập gym giảm cân hay tới phòng tập vì FA, chia tay người yêu... nhưng quên mất...
Omega-3 là gì? Tầm quan trọng của axit béo Omega-3 trong thể hình
Omega-3 là gì? Omega-3 là 1 dạng axit béo không no rất cần thiết cho sức khỏe con người. Dầu cá omega-3 không chỉ hỗ trợ tim mạch và...
6 sai lầm khi tập ngực SƠ ĐẲNG khiến bạn không có bộ ngực...
Chắc chắn bất kỳ bạn nào đi tập gym đều mong muốn có 1 bộ ngực đẹp, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, nếu phạm phải 6 sai...
3 sai lầm khi bổ sung Pre workout TAI HẠI vô cùng nếu không...
Bạn đang hơi cảm thấy mệt mỏi, cần 1 chút 'động lực thúc đẩy' để tới phòng gym, chắc chắn các sản phẩm Pre workout là lựa chọn tốt...
Nguyễn Tường Vi – Bí quyết lấy lại body chuẩn mẫu vì bị béo...
Chúng ta đã xem rất nhiều câu chuyện động lực tập gym giảm cân thần kỳ; hôm nay sẽ tiếp tục 1 câu chuyện khác về 1 cô nàng...
Hoa hậu Mỹ Linh tập gym: Bí quyết ăn và tập cho 3 vòng...
Lần trước chúng ta đã chứng kiến vòng eo 63 nhờ gym cùng thực đơn giảm mỡ bụng của hoa hậu Kỳ Duyên, lần này sẽ là câu chuyện...
Concentration Curls – Bài tập bắp tay trước gập tạ đơn bằng 1 tay
Nếu anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Concentration Curls là gì và tập như thế nào cho đúng và hiệu quả nhất. Hôm nay, Khỏe...
8 điều nên làm trước và sau khi tập gym bạn nhất định phải...
Trong tập luyện thể hình hay bất kỳ một môn thể thao nào, những điều nên làm trước và sau khi tập rất quan trọng vừa giúp gia tăng...
