Hà Bi – Mẹ 2 con và body quyến rũ phát ngất nhờ tập...
Xin chào các anh chị em yêu gym, đã lâu rồi chưa có bài chia sẻ về động lực tập gym nào rồi. Hôm nay, chúng mình hãy cùng...
Làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì – 2 nguyên tắc...
Đối với các chị em bạn gái ở tuổi vị thành niên thì câu hỏi làm sao để ngực phát triển ở tuổi dậy thì chính là điều cực...
20 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả nhất cho nam bạn dám...
Bạn có thân hình gầy gò ốm yếu, thường xuyên là chủ đề cân nặng và vóc dáng của nhiều người thân và bạn bè xung quanh?
Bạn...
8 bài tập cơ bụng 6 múi kỳ lạ cho nam giới không nên...
Bạn thường xuyên bị mọi người soi mói về thể trạng ốm yếu và vóc ngưởi nhỏ, thiếu cơ bắp của mình?
Bạn ao ước có vùng cơ bụng 6...
Công cụ tính BMI – Cách xác định độ gầy béo | Chỉ số...
Bạn có biết thân hình bạn có cân đối không, mập hay ốm? Bạn có nghe tới công cụ tính BMI để xác định độ gầy béo của cơ...
10 bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nam và nữ không...
Mùa hè đang gõ cửa và đã tới lúc bạn nam và nữ chuẩn bị ngay những chiếc quần bơi hay bikini để khoe vùng cơ bụng 6 múi...
10 sai lầm khi tập gym 90% anh em mắc phải cần sửa ngay
Các bài tập gym đang trở thành một phần không thể thiếu đối với phái mạnh, không những giúp bạn có được sức khoẻ tốt mà còn sở hữu...
Bài tập Isolation là gì? – Tại sao kỹ thuật Isolation cần thiết?
Yêu thích môn thể hình, bạn có biết kỹ thuật isolation không? Các bài tập Isolation là gì? Liệu nó có tốt không, có giúp ích gì cho người...
Muốn ngực to cắt nét không thể bỏ qua 5 cách tập cơ ngực...
Cơ ngực săn chắc là một trong những điểm yếu và khao khát của nhiều anh em chưa biết hay mới tìm tới bộ môn thể hình. Tuy nhiên,...
Concentration Curls – Bài tập bắp tay trước gập tạ đơn bằng 1 tay
Nếu anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Concentration Curls là gì và tập như thế nào cho đúng và hiệu quả nhất. Hôm nay, Khỏe...
