Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?
Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer - PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là băn khoăn của nhiều anh chị em lần...
Sốc: Lịch tập gym 6 buổi 1 tuần cho cơ bụng 8 múi của...
Các câu chuyện lịch tập gym cho cơ bụng 6 múi chẳng còn gì quá xa lạ, nhưng chắc chắn nhiều anh em chưa thể nào ngờ được lịch...
Nguyễn Lê Kiều Nhi – Hành trình trở thành nữ gymer hàng đầu ở...
Nếu bạn đang cần 1 câu chuyện để tạo động lực đi tập tạ, câu chuyện về Nguyễn Lê Kiều Nhi sẽ giúp bạn tăng thêm ý chí đó....
Phát thèm với vòng eo 58 nhờ bài tập bụng #16 Cross Body Crunch
Hôm nay, Khỏe Đẹp xin giới thiệu cho các chị em phụ nữ một bài tập giảm mỡ bụng kết hợp giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy...
Top 10 bài tập Isolation tăng cơ cho người tập thể hình
Chắc bạn đã biết bài tập Isolation là gì. Đây là cách kích thích giúp các bó cơ yếu hơn phát triển và mạnh lên. Hôm nay, Khỏe Đẹp...
Địa chỉ mua BCAA ở đâu uy tín và chính hãng tại tp. Hồ...
Mua BCAA ở đâu uy tín và chính hãng? Địa chỉ mua thực phẩm bổ sung BCAA chính hãng tại tp.HCM ở đâu bây giờ? Hay mua BCAA giá...
Henry Hồ – Hành trình trở thành VDV thể hình khủng nặng tới 105kg
Thừa cân, béo phì là vấn đề không phải của chị em mà cả cánh mày râu. Đó chính là lý do Henry Hồ - 1 anh chàng trẻ...
Hướng dẫn 5 bài tập cơ bụng 6 múi tại phòng tập hiệu quả...
Tất cả những ai đi tập gym hay tập thể hình đều có 1 ngày tập cơ bụng trong lộ trình tập luyện mỗi ngày. Tuy nhiên, bao nhiêu...
Side Lateral Raise – Bài tập vai Đứng Nâng Tạ Bên đúng kỹ thuật
Chắc chắn khá nhiều anh em vẫn còn băn khoăn không biết bài tập Side Lateral Raise là gì. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ mang tới 1 video hướng...
Không nên làm gì trước khi tập Gym ? 9 điều bạn cần phải...
Khi tập luyện, có nhiều cách để nâng cao hiệu quả, nhưng đôi khi cách thực hiện của chúng ta cũng có thể ảnh hưởng đến sự thành công...
