Nguyễn Duy Tân – HLV 9x với bụng 6 múi và 4 triệu tiền...
Lần trước, anh em đã tìm hiểu về câu chuyện ăn chay tập thể hình của vdv Hin Chun Chui chuẩn không chỉnh rồi, lần này chúng ta sẽ...
Sốc: Giảm 7cm vòng eo trong 2 tháng với hot girl Thanh An quá...
Giảm 7cm vòng eo chắc hẳn không phải là chuyện dễ. Chị em nào đã từng giảm cân, giảm vòng thất bại chắc hẳn hiểu được cảm giác này....
12 lợi ích tuyệt vời của môn bơi lội mà bạn không ngờ
12 lợi ích bơi lội khiến bạn phải đến hồ bơi ngay trong mùa hè này. Lợi ích cuối cùng thật bất ngờ!
Ai rồi cũng từng không biết bơi,...
4 bài tập giảm mỡ vùng bắp tay, vai và lưng cho bạn gái
Phần lưng và bắp tay nhiều mỡ sẽ khiến bạn gái khó lòng nào diện những bộ đồ bó sát được. Tập 4 bài tập giảm mỡ vùng bắp...
Lịch tập gym cho nam 7 buổi/tuần của Rob Riches pro fitness model
Xin chào anh em, hôm nay chúng ta bắt đầu với lịch tập gym của Rob Riches 7 buổi 1 tuần. Tuy nhiên, đó là hành trình để đạt...
Mê mẩn với lộ trình 10 bài tập cơ bụng cho nam tại gym...
Bạn mong muốn có vùng cơ bụng đẹp, khiến bao cô nàng mê mẩn như các diễn viên trong phim?
Bạn đang khao khát 1 ngày nào đó các múi...
Cách siết cơ giảm mỡ, cắt nét mà vẫn giữ được lượng cơ nhiều...
Trong bài viết trước về xả cơ siết cơ là gì, bạn cũng biết rõ nguyên tắc của cách siết cơ giảm mỡ (cutting) hiệu quả chính là làm...
Bài tập cơ ngực trên Barbell Incline Bench Press Medium-Grip
Theo anh em đâu là bài tập ngực trên cho nam tốt nhất? Chắc chắn là bài tập Barbell Incline Bench Press Medium-Grip. Đây cũng chính là cách tập...
LiveFit 18in1 – Bộ dụng tập thể dục tại nhà vô cùng đa năng
Bạn cần một bộ dụng cụ tập gym tại nhà gọn nhẹ, tập được tất cả nhóm cơ và quan trọng nhất là giá cả phải rẻ? Vậy thì...
10 bài tập Yoga giải tỏa căng thẳng hiệu quả cho giấc ngủ ngon
Bạn gặp nhiều vấn đề trong cuộc sống làm cho tâm trạng không vui, luôn bị căng thẳng?
Bạn đang gặp áp lực vì hạn kỳ của công...
