Trần Tuyết Trinh – Hành trình giảm 10cm vòng eo nhờ tập gym
Lần trước chúng ta đã theo dõi câu chuyện hành trình lột xác nhờ gym của Đinh Thị Phương Thảo, lần này sẽ là 1 câu chuyện mới với...
4 hình dáng mông điển hình của nữ và cách khắc phục hiệu quả...
Lần trước, chúng ta đã biết 5 dáng người cơ bản của nữ thì cũng sẽ có 5 hình dáng mông điển hình tương ứng. Không ai có vòng...
Thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 Nguyễn An khiến chị em khóc...
Bữa giờ chúng ta nhắc quá nhiều tới các bạn trẻ chăm chỉ đi tập gym để lột xác rồi, cao lắm cũng là 1 số bà mẹ 1-3...
Cẩm nang thuật ngữ thể hình cho người mới tập cơ bản tới nâng...
Xin chào các gymer trong cộng đồng thể hình. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu kỹ tất cả các thuật ngữ thể hình chi tiết nhất dành...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
14 bài tập toàn thân với tạ tay cho nữ đỉnh nhất tại gym...
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài viết 11 bài tập tạ tay cho nữ tại nhà chuẩn không gì bằng rồi. Hôm nay, chúng ta sẽ tiếp...
Incline Dumbbell Flyes – Bài tập ngực trong bằng tạ đôi hoàn hảo
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Dumbbell Flyes tác động vào vùng ngực trong cực kỳ tuyệt vời; lần này sẽ là bài tập Incline Dumbbell...
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise – Cách tập cơ vai sau hoàn hảo
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập vai với tạ đơn Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise cực kỳ hoàn hảo, lần này sẽ là bài Dumbbell...
Henry Hồ – Hành trình trở thành VDV thể hình khủng nặng tới 105kg
Thừa cân, béo phì là vấn đề không phải của chị em mà cả cánh mày râu. Đó chính là lý do Henry Hồ - 1 anh chàng trẻ...
New Balance – Thương hiệu hàng đầu dành cho các tín đồ thể thao...
Được thành lập vào năm 1906 tại Mỹ, New Balance là một trong những công ty sản xuất giày thể thao lâu đời nhất thế giới. Được mọi người...
