Hotgirl phòng gym Shim Euddeum và bí quyết cho vòng 3 căng tròn
Hotgirl phòng gym Shim Euddeum xứng danh là 1 người mẫu fitness, không chỉ nổi tiếng ở Hàn Quốc mà còn nổi tiếng ở nhiều nước khác, trong đó...
Làm sao để giảm cơ bắp để trông cơ thể “đỡ thô” hơn?
Hầu hết việc tập luyện thể chất đều giúp cơ thể xây dựng nhiều cơ bắp hơn, tuy nhiên vẫn có người muốn điều ngược lại, đặc biệt là...
Chuột rút khi chạy bộ: Lý do và cách khắc phục tình trạng này...
Bị chuột rút khi chạy bộ luôn là vấn đề gây khó chịu, gián đoạn quá trình tập luyện cũng như tạo ra những cơn đau nhức không mong...
13 bài tập cho đôi chân dài thon gọn tự tin diện quần ngắn
Bạn là mẹ trẻ mới sinh em bé và cực kỳ lo lắng vì vòng 3 chảy xệ hay đôi chân không còn thon gọn như lúc còn...
5 động tác yoga cho mẹ và bé vô cùng thú vị và đơn...
Trong những năm gần đây, Yoga cho mẹ và bé đã trở nên rất phổ biến vì những lợi ích cho sức khoẻ tuyệt vời mà nó mang lại....
Tổng hợp bài tập cơ bụng 6 múi không dụng cụ cho nam giới
Bạn có hài lòng với vóc dáng hiện tại của mình không?
Vùng cơ nào bạn mong muốn cải thiện nhất trên cơ thể?
Hầu hết mọi nam giới đều muốn...
4 cách tăng cân bằng trứng gà thần kỳ dành riêng cho người gầy
Trứng gà có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt đối với những người đang muốn tăng cân thì trứng gà là một trong những lựa chọn...
7 tư thế Yoga cho trẻ em tốt nhất mẹ nên biết
Yoga không những tốt cho những hoạt động thể chất mà còn giúp cải thiện tinh thần, cảm xúc của con người. Vậy yoga cho trẻ em mang lại...
3 cách tăng cân nhanh cho nữ giới cực kỳ hiệu quả bạn chưa...
Nếu bạn là nữ và muốn tăng cân, câu nói thường trực luôn là, “mình muốn được như bạn ấy”. Đối với nhiều phụ nữ thiếu cân, dường như...
Bí quyết tăng cân tăng cơ nhanh chóng của nam 9x, 38kg sau 2...
Bạn đang băn khoăn chẳng biết làm cách nào để tăng cân như mong muốn?
Bạn cảm thấy thân hình của mình quá ‘cò hương’, từ đó thường...
