Bài tập cơ bụng 6 múi xoay bụng cho bạn múi cơ đẹp quyến...
Bài tập cơ bụng 6 múi xoay bụng là động tác tiếp theo (thứ 7) nằm trong các bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả 10 phút mỗi...
5 bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất tại phòng gym
Bạn đang mong muốn có vùng ngực săn chắc như các anh chàng trên các tạp chí hay ít nhất cũng như mấy anh chàng tại các phòng gym?...
Vdv thể hình nữ Hải Phòng và tuổi thơ bị xa lánh vì là...
Bùi Thị Giang - vdv thể hình nữ từ Hải Phòng đang là hiện tượng được nhiều người ủng hộ và yêu thích nhất nhờ hành trình vượt gian...
10 món ăn vặt nhiều calo chị em mê như điếu đổ, nhưng ăn...
Ăn uống là 1 trong những vấn đề tưởng đơn giản, nhưng đó chính là nguồn gốc của việc mập, ốm hay thân hình cân đối đó. Hôm nay,...
Bài tập mông #30 Straight Leg Center Tap Left cho vòng 3 to đẹp
Bạn có muốn có vòng 3 căng tròn quyến rũ? Bạn đang muốn tìm 1 bài tập giúp mông to căng tròn? Khỏe Đẹp xin giới thiệu Straight Leg...
Cách siết cơ giảm mỡ, cắt nét mà vẫn giữ được lượng cơ nhiều...
Trong bài viết trước về xả cơ siết cơ là gì, bạn cũng biết rõ nguyên tắc của cách siết cơ giảm mỡ (cutting) hiệu quả chính là làm...
24 bài tập tăng chiều cao cho nam và nữ chuẩn không cần chỉnh
Ai mà không muốn mình cao mình đẹp? Chiều cao đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện tầm vóc của 1 người. Không còn nghi ngờ gì nữa,...
7 bài tập giữ dáng với ghế sofa 10 phút mỗi ngày quá đơn...
Nếu bạn không muốn đến những phòng tập đông đúc thì bài tập giữ dáng với ghế sofa chính là gợi ý tốt nhất cho bạn! Chỉ cần một...
3 điều hoang tưởng về thể hình nhiều người thường tưởng tượng ra
Chắc chắn nhiều người vẫn còn giữ ánh mắt ái ngại khi nhắc tới thể hình và có quan niệm khá ác cảm. Hôm nay, Sức Khỏe & Làm...
Lịch tập gym cho nữ của 9x Hà Thành giúp đánh bay 3 vòng...
Hàng ngày có rất nhiều chị em tìm kiếm lịch tập gym cho nữ hay lịch tập gym tăng vòng 1, giáo án tập gym tăng vòng 3 hay...
