Với thân hình quyến rũ hiện tại, chắc chắn nhiều người không ngờ rằng vịt bầu Trúc Ly đã từng nặng 80kg, “quá khứ kinh hoàng” này cô không thể nào quên. Lấy đó làm động lực Trúc Ly đã giảm 27kg và thay đổi số phận.
Cùng lắng nghe câu chuyện giảm cân của cô nàng Trúc Ly nhé!
Khi học cấp 3, với cân nặng 80kg, Ly vẫn không thể ngờ rằng việc đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống như vậy. Võ Thị Trúc Ly, sinh năm 1991, ở TP.HCM đã từng bị bạn bè trêu chọc là “bụng phệ”. Bị cười nhạo, chế giễu thường xuyên, bị lôi ra làm trò đùa cho lớp, thậm chí cô còn không tìm được việc làm thêm như ý. Từ đó cô quyết định giảm cân để thay đổi cuộc đời của mình.
Trúc Ly tâm sự “Mình đã từng sợ hãi không dám bước lên bàn cân, mình ước chừng cân nặng lúc đó khoảng 80kg. Là con gái, bị chọc ghẹo với thân hình mập ú, mình đã tổn thương rất nhiều. Thật kinh khủng, giờ đây mình vẫn không quên được những giây phút ấy”.
“Các bạn luôn cô lập mình, nhất là các bạn nam. Gia đình mình cũng khó khăn, và mình cũng ít giao thiệp nên rất ít bạn bè. Mình rất tự ti. Không những vậy, mình còn không phụ giúp gì thêm được cho gia đình vì ngoại hình xấu xí này.”
Xem thêm: 4 cô gái việt lột xác nhờ tập gym đã dậy thì thành công
Với ngoại hình xấu xí như vậy, Ly cảm thấy rất tự ti. Cô đã lột xác như thế nào?
“Lột xác” để thay đổi số phận
Nhận ra thân hình quá khổ chính là nguyên nhân khiến cuộc sống ngày càng khó khăn và buồn bã, Ly quyết tâm giảm cân. Cô cho biết: “Mình quyết tâm giảm cân vì mình cần có việc làm để phụ giúp gia đình. Hơn nữa, mình có đam mê làm nghệ thuật từ nhỏ, với ngoại hình như vậy, mình không dám nghĩ tới”.
Thời gian đầu tiên, ai chỉ chiêu gì là Trúc Ly làm theo hết. Việc giảm cân không khoa học khiến cho cân nặng không giảm mà sức khỏe lại bị ảnh hưởng rõ rệt. Đó là lý do nếu bạn chưa định hình được, hãy tham khảo 1 trong những thực đơn giảm cân đúng cách của Khỏe Đẹp nhé. “Do không quen việc nhịn ăn nên cứ giảm được 1 ít, thèm quá lại ăn nên cân nặng lại tăng vèo vèo”, Trúc Ly tâm sự.
Ly bắt đầu ăn uống kiêng giảm cân, tuyệt đối kiêng tinh bột, chất béo, đồ ngọt, tăng cường các thực phẩm giàu chất đạm. Đặc biệt là phải ngủ sớm, đủ giấc, ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước. Kết quả không ngờ, sau 4 tháng, Ly đã giảm 27kg.
Để hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ tốt hơn, bạn cần bổ sung ngay 1 loại sữa Whey Protein dành riêng cho nữ để giúp giảm cân cực tốt trong khi tập.
Ngay sau khi giảm cân thành công, cô gái luôn mặc cảm về ngoại hình ngày nào đã lấy lại được sự tự tin khi giao tiếp, lạc quan và sôi nổi hẳn lên. Cô nàng cũng gặp nhiều thuận lợi trong công việc, không chỉ lo được cho bản thân mà còn phụ giúp được gia đình.
“Trước đây, khi còn là “vịt bầu xấu xí”, mình có giấc mơ đi theo nghệ thuật nhưng chỉ là suy nghĩ vì biết vóc dáng không cho phép. Nhưng, từ sau khi giảm cân xong, mình bắt đầu nhen nhóm lại giấc mơ tưởng chừng xa vời ấy”, Trúc Ly chia sẻ.
Và hiện tại, cô nàng sở hữu số đo 3 vòng khá chuẩn: 85–63–95, và chiều cao 1,70m, nặng 53kg. Với thân hình lý tưởng, Ly khiến nhiều người phải ngạc nhiên khi gặp lại mình.
Kể từ khi “lột xác” thành công, công việc của Ly bắt đầu ổn định, kinh tế vững vàng hơn. Cô không chỉ kiếm được tiền để trang trải cho bản thân mà còn lo được cho gia đình.
Theo tiết lộ của Ly, sau khi giảm cân thành công, cô vẫn không cho phép bản thân được ăn uống thoải mái. “Cơ thể của mình thuộc dạng dễ tăng cân nên mình rất quan tâm đến chuyện ăn sao cho vừa khỏe, vừa giữ được dáng. Bên cạnh đó, mình cũng đến phòng gym mỗi ngày để tập luyện cho khỏe mạnh”, Ly cho hay.
Dừng lại! Nếu chị em chưa tìm được 1 phương pháp tập luyện giảm cân khoa học nào thì hãy xem ngay giáo án tập gym giảm mỡ tăng cơ khoa học dành cho người mập 6 buổi 1 tuần nhé.
Trúc Ly tâm sự: “Ai cũng xứng đáng được thành công. Quan trọng là họ sẽ thành công theo cách nào. Cuộc sống hiện nay đòi hỏi bạn không chỉ có kiến thức mà còn biết cách chăm sóc bản thân mình nữa. Mình không tự nhận là người xinh đẹp, nhưng từ sau khi giảm được cân nặng, mình thấy cơ thể nhẹ nhàng và làm việc cũng sung hơn bởi không còn gánh nặng ngoại hình nữa. Dĩ nhiên, khi mình đã làm việc hăng hái thì kết quả sẽ cao hơn”.
Một số hình ảnh khác của Trúc Ly
Xem thêm: Động lực tập gym giảm mỡ tăng cơ của cô gái Đà Lạt xinh đẹp
“Vịt bầu” Trúc Ly đã giảm 27kg thành công và khoác lên mình một thân hình hoàn toàn mới. Còn bạn thì sao?
