Chắc chắn bạn vẫn còn nhớ rõ bài viết ăn gì để tăng vòng 1 mà Khỏe Đẹp đã nói trước đây. Lần này chúng ta sẽ cùng xem trái cây tăng vòng 1 nào có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày ngoài việc dùng các món ăn ở trên không nhé. Trái cây không chỉ giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người và còn giúp cải thiện số đo 3 vòng cực tốt đó nhé. Trong đó không thể bỏ qua các loại hoa quả dưới đây và bạn sẽ biết ăn trái cây tăng kích thước vòng 1 hiệu quả tới mức nào.
Cẩm nang các loại trái cây tăng vòng 1 cho nữ hiệu quả nhất
1. Đu Đủ
Đây được coi là 1 trong những loại quả giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin như A, B, B1, B2, C, chất đạm, sắt, enzym, axit hữu cơ và các chất xơ đu đủ. Nó có tác dụng làm đầy ngực cũng như kích thích sản sinh nhiều estrogen.
Chắc chắn có khá nhiều bạn sẽ nghi ngờ về độ hiệu quả khi ăn đu đủ chín. Lý do đơn giản vì tác nhân chính giúp núi đôi của bạn nở to chính là enzyme (chất dịch màu trắng -mủ) bên trong trái đu đủ. Tuy nhiên, enzyme này chỉ có nhiều trong đu đủ xanh, còn đu đủ chín thì rất ít.
2. Bưởi
Người ta có câu nói vui ‘ăn bưởi tăng bưởi’; điều này hoàn toàn đúng vì đây chính là 1 trong những loại trái cây tăng kích thước vòng 1 cực tốt cho chị em. Trong bưởi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và cả hàm lượng vitamin C cao giúp vòng 1 của bạn đẹp lên trong thấy. Chưa kể, bên trong bưởi có hàm lượng năng lượng thấp giúp giảm cân cực tốt nhưng lại không làm giảm đi lượng mỡ quanh ngực. Do đó, đây chính là thần dược dể giảm vòng eo nhưng lại tăng vòng 1.
Xem thêm: Cách giảm cân bằng bưởi hiệu quả nhất
3. Cà chua
Bên trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin C, E cực cao. Trong khi C giúp ngực không bị biến dạng, E lại giúp hỗ trợ phát triển tuyến sữa, tăng độ đàn hồi cho vòng 1. Các nhóm vitamin B giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ dưỡng chất và nhờ đó vòng ngực phát triển là tất yếu.
4. Nho
Đây là 1 loại trái cây giúp tăng kích cỡ ngực tốt mà bạn không thể bỏ qua. Nho chứa rất nhiều các loại vitamin, giúp ngực không còn chảy xệ, nhão theo thời gian. Hãy ăn nho đều đặn mỗi ngày để vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp cải thiện nội tiết tố và giúp ngực nở to nhé.
Xem thêm: Làm sao để ngăn ngừa vòng 1 chảy xệ
5. Bơ
Trong quả bơ có chứa rất nhiều axit béo giúp gia tăng độ đàn hồi của các mô tế bào ngực. Ngoài ra, vitamin A còn giúp kích thích nội tiết tố nữ, vitamin C giúp ngực không bị biến dạng, vitamin E thì giúp ngực nở. Tất cả cộng lại trở thành những vũ khí bí mật giúp chị em có được cặp núi đôi săn chắc và nở nang nhất, đặc biệt khi kết hợp với các bài tập tăng kích thước vòng 1 chuẩn nhé.
6. Trái anh đào (cherry)
Đây chính là 1 trong những loại trái cây tăng vòng 1 cực tốt nhờ hàm lượng dưỡng chất cực tốt. Trong 100gram trái anh đào có chứa tới 59mg chất sắt và chứa vô số các loại vitamin khác như B, C, canxi và photpho cùng nhiều loại khoáng chất khác. Khi ăn trái anh đáo thường xuyên sẽ giúp cơ thể được bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo hồng cầu, giúp phòng và chữa bệnh thiếu máu (vì thiếu sắt). Nhờ đó, giúp làm ngực săn chắc từ bên trong, khiến vòng 1 của bạn đầy đặn, nở nang.
7. Táo
Nếu ăn táo thường xuyên sẽ giúp ngực phát triển to đều đó nhé. Táo rất giàu carbs, vitamin các loại, vitamin A và caroten. Ăn 1 trái táo vào buổi sáng mỗi ngày là cách hấp thụ dưỡng chất tốt nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn 1 trái trước khi ăn cơm trưa hay chiều.
8. Quả óc chó
Bên trong loại quả này có chứa rất nhiều vitamin E và kẽm, đặc biệt là axit linolenic giúp giảm đi quá trình lão hóa và giúp vòng 1 của bạn gia tăng đáng kể.
9. Quả đào
Nếu bạn biết thì đây chính là loại trái cây cực tốt, nhờ vào hàm lượng chất béo, đạm, vitamin B và C cực cao đó nhé.
Xem thêm: 9 bài tập ngực cho nữ hiệu quả nhất
Trên đây là tất cả các loại trái cây tăng vòng 1 cho nữ cực kỳ hiệu quả đó nhé. Còn đợi gì mà không thử ngay đi nào!
