Có rất nhiều cách có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau 1 ngày làm việc vất vả. Nước detox giảm căng thẳng cũng là một trong số đó, bạn đã thử chưa nào?
Nước detox giảm căng thẳng mang lại cho bạn rất nhiều công dụng như thoải mái tinh thần, giảm mệt mỏi, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da. Hiện nay có nhiêu loại nước detox tốt cho cơ thể bạn nên thử tìm hiểu và áp dụng.
- Bạn thường trải qua rất nhiều hoạt động trong 1 ngày?
- Bạn phải đối diện với nhiều vấn đề khác nhau, nó khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi,…
- Bạn đang cần 1 loại nước detox giảm căng thẳng hiệu quả và nhanh chóng?
Khoedep.vn đã có cách giúp bạn! Hãy tham khảo bài viết dưới đây để chọn cho mình một loại nước phù hợp nhất nhé!
1. Giấm táo, dâu tây, bạc hà, dứa
Với sự tham gia của 4 nguyên liệu thần kì nước detox này có tác dụng vô cùng tuyệt vời. Chúng giúp cơ thể nhanh chóng thải được các chất độc hại, mát gan, lọc thận, kháng viêm, giảm đau khớp, cực tốt cho hệ tim mạch, điều hòa đường huyết, làm chậm đường tiêu hóa, cân bằng độ pH, làm giảm căng thẳng mệt mỏi… Với công dụng vô cùng tuyệt vời của nước detox giảm căng thẳng này thì mỗi người trong chúng ta nên thay loại nước uống hàng ngày bằng nước này.
Nguyên liệu:
- 1 thìa giấm táo
- 3 lát dâu tây
- 10 lá bạc hà
- 3 lát dứa
- 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu vào bình
- Đổ 300ml nước vào bình
- Để trong tủ lạnh 2-3 giờ, uống cả ngày, không để quá 24 giờ
- Chanh, mật ong, ngò
2. Chanh, mật ong, ngò
Chanh có tác dụng kháng khuẩn, hỗ trợ lọc thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Mật ong giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể, khử trùng và kháng khuẩn giúp tăng khả năng chữa lành các vết thương trong và ngoài cơ thể. Loại nước này có vị ngọt của mật ong, vị thanh của chanh và hương thơm của ngò rất thích hợp cho những ai bị áp lực do công việc, bệnh tật,…..
Nguyên liệu:
- 3 thìa nước cốt chanh
- 2 thìa mật ong
- 10-15 cọng ngò
- 300ml nước lọc
- 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu vào bình
- Đổ 300ml nước vào bình
- Để trong tủ lạnh 2-3 giờ, dùng trong ngày, không để quá 24 giờ
- Bạc hà, chanh, dưa leo, gừng
Bạn hãy thử làm cho mình và gia đình 1 trong 2 loại nước detox giảm căng thẳng trên đây để có thể “đập tan” những cơn căng thẳng mệt mỏi do công việc
>>>Xem thêm: Công thức nước detox giảm mỡ bụng, giải độc gan nhanh
3. Bạc hà, chanh, dưa leo, gừng
Đây đều là các nguyên liệu có sẵn và gần gũi trong gian bếp của mỗi gia đình chúng ta. Chúng chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất, chúng không những bảo vệ hệ tiêu hóa chúng ta khỏe mạnh mà còn là 1 trong những nguyên liệu tuyệt vời trong nước detox giảm căng thẳng mệt mỏi.
Nguyên liệu:
- 10-15 lá bạc hà
- 3 lát chanh mỏng
- 6 lát dưa leo
- 2 lát gừng
- 500ml nước lọc
- 1 bình thủy tinh
Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu vào bình
- Đổ 500ml nước vào bình
- Để trong tủ lạnh 2-3 giờ, dùng trong ngày, không để quá 24 giờ
Mỗi người trong mỗi chúng ta nên làm cho mình 1 trong top 3 loại nước detox giảm căng thẳng để có được hiệu quả tốt trong công việc nhé!
