5 tư thế yoga đánh tan mỡ từng vùng cơ thể bạn áp dụng...
Có những tư thế yoga sẽ tác động lên toàn bộ cơ thể, từ đó đánh tan các chất béo cứng đầu, đặc biệt là với những chị em đã...
6 bài tập Yoga chữa mất ngủ hiệu quả cho giấc ngủ ngon sâu
Bạn thường cảm thấy mệt mỏi bức rức vì nằm trằn trọc suốt đêm không ngủ được?
Bạn chưa bao giờ có 1 giấc ngủ sâu nên mỗi...
5 tư thế yoga cho các cặp đôi cực hay, cùng tập với “người...
Yoga giúp tâm trí minh mẫn, cơ thể linh hoạt và tinh thần thoải mái. Bạn hoàn toàn có thể kết hợp các tư thế yoga để tập cùng...
5 động tác yoga giúp lưng dẻo dai và eo thon gọn
Động tác Yoga giúp lưng dẻo dai thực sự rất tốt cho cơ thể. Nếu như bạn luôn phải đối mặt với việc lưng đau do ngồi nhiều thì đừng...
9 tư thế Yoga tăng ham muốn tình dục giúp chuyện yêu thăng hoa
Bạn có bao giờ nghe ai nói tới các tư thế Yoga tăng ham muốn chưa? Tình dục là sự kết nối, yêu thương, niềm vui…; tuy nhiên bất...
12 tư thế Yoga giúp mở rộng khớp háng
Các bài tập yoga mở rộng khớp háng được các giáo viên yoga ở thành phố New York ưa chuộng và đưa vào các lớp học yoga của họ.
Theo...
6 tư thế yoga giúp “tạm biệt” mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất
Nhiều ngừời nghĩ rằng Yoga chỉ đơn giản là bộ môn tốt cho sức khoẻ và tinh thần, nhưng ít ai biết được Yoga chính là chìa khoá giúp...
7 tư thế Yoga đơn giản tập khi đi bộ bạn chưa bao giờ...
Bạn đang cảm thấy thân hình mình có dấu hiệu tăng cân hoặc luôn mệt mỏi thiếu sức sống mỗi ngày?
Bạn có biết nếu mỗi ngày không...
8 tư thế yoga thư giãn cực tốt cho người mới bắt đầu
Những tư thế yoga cơ bản thư giãn cực thích hợp với người mới bắt đầu bởi các động tác không quá khó. Luyện tập thường xuyên để có...
10 tư thế yoga trước khi đi ngủ cực tốt cho sức khỏe
Yoga là một bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, lứa tuổi tập yoga không giới hạn. Yoga không quá khó, có những tư thế yoga dành...
