Tại sao bạn nên tập tư thế yoga cây cầu mỗi ngày?
Khi nhắc đến Yoga, chắc hẳn bạn đã quá quen thuộc với tư thế cây cầu. Tư thế này tác động đến vùng mông, bụng. Vậy tập tư thế...
4 động tác yoga giảm mỡ bụng đơn giản nhất bạn gái nên nắm
Ngồi nhiều, thói quen ăn uống, thói quen lười vận động,... làm cho chúng ta tích mỡ ngày càng nhiều, đặc biệt là vùng bụng. Động tác giảm mỡ...
10 tư thế Yoga tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân cực kỳ...
Bạn có mong muốn có 1 thân hình thon gọn chuẩn không cần chỉnh nhờ Yoga không? Bạn đã sẵn sàng cùng Khỏe Đẹp tìm hiểu lý do vì...
6 tư thế yoga giúp “tạm biệt” mỡ bụng nhanh chóng hiệu quả nhất
Nhiều ngừời nghĩ rằng Yoga chỉ đơn giản là bộ môn tốt cho sức khoẻ và tinh thần, nhưng ít ai biết được Yoga chính là chìa khoá giúp...
7 bài tập Yoga trị táo bón hiệu quả chuẩn không cần chỉnh
Yoga có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là 1 trong nhiều lợi ích của việc luyện tập Yoga thường xuyên: giải tỏa căng thẳng, cải...
4 bài tập Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ 15 phút mỗi ngày
Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn có bước chuẩn bị hoàn hảo cho vòng eo thon gọn để tự tin diện những bộ bikini cực đẹp cho...
5 bài tập Yoga thanh lọc cơ thể tốt nhất cho sức khỏe dồi...
Các bữa tiệc đám cưới, lễ hội, tiệc tùng đều rất là ngon, phải không nào? Nhưng bạn có biết mình đã vô tình dồn biết bao nhiêu chất...
15 bài tập Yoga buổi tối giúp bạn ngủ ngon và nhiều giấc mơ...
Bạn thường cảm thấy không thoải mái vào buổi tối và mệt mỏi chẳng thể nào ngủ ngon giấc được? Bạn có biết hay nghe tới các bài tập...
3 bài tập Yoga giảm cân cấp tốc dành riêng cho chị em phụ...
Yoga đóng vai trò quan trọng trong các phương pháp giảm cân và tăng cân. Để thực hiện những động tác này, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc...
Hướng dẫn 12 bài tập Yoga chữa đau lưng tại nhà đơn giản mà...
Đau lưng là một vấn đề nghiêm trọng nhất của tất cả các nhân viên văn phòng, bạn cũng đang gặp phải trường hợp tương tự? Đau lưng nếu...
