14 cách khắc phục căng cơ, rách cơ người tập gym cần phải biết...
Lần trước chúng ta đã biết rõ căng cơ, rách cơ là gì và vì sao bạn cần phải biết cách sơ cứu để hạn chế các tổn hại...
10 thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất cho người tập gym 2019
Chắn chắn bạn đã biết Pre Workout là gì và tầm quan trọng của thực phẩm bổ sung Pre Workout tốt nhất cho việc tập luyện của các anh...
Lác con mắt với cô giáo sở hữu vòng eo 58cm siêu quyến rũ
Giống như nhiều chị em khác, vòng eo thon gọn luôn là mơ ước cháy bỏng của tất cả mọi phụ nữ. Thế mà cô giáo sở hữu vòng...
Bật mí nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày là đủ khi tập thể...
Chắc chắn anh em đều biết vai trò của protein là gì khi tập gym. Tuy nhiên, nên ăn bao nhiêu protein 1 ngày để tăng cơ là đủ...
Barbell Shoulder Press – Hướng dẫn bài tập cơ vai to dày cho nam
Lần trước anh em đã tham khảo bài tập One-Arm Incline Lateral Raise rồi, giờ thì chúng ta sẽ tới với 1 bài cấp độ vừa bài tập Barbell...
Đăng ký giải Thể Hình – Fitness sinh viên tp Hồ Chí Minh năm...
Xin thông báo cho toàn thể các anh em yêu tập thể hình, Giải Thể Hình - Fitness sinh viên tp. HCM năm 2017 đã chính thức được khởi...
Bật mí 7 điều bạn cần phải làm nếu muốn giảm mỡ bụng thành...
Giảm mỡ bụng chẳng có gì quá khó, chỉ có điều là bạn chưa biết đúng phương pháp mà thôi. Ngoài việc theo sát các câu chuyện giảm cân...
Vitamin D là gì? Vai trò của vitamin D đối với người tập thể...
Vitamin D là gì? Vitamin D là 1 nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho trong đường...
Trần Thị Ngọc Anh – Hành trình lột xác của cô thư ký tòa...
Bạn đã từng theo dõi rất nhiều câu chuyện tập gym giảm cân thành công rồi; lần này sẽ về cô nàng Trần Thị Ngọc Anh xinh đẹp và...
6 bài tập ngực nở nang săn chắc cho nam hiệu quả nhất
Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có biết bài tập ngực cho nam hiệu quả nhất không?
Không nam giới nào thích một vòng ngực mềm...
