6 bí mật giúp bạn vượt qua chặn đua đạp xe của Ironman tốt...
Bạn đang chuẩn bị cho cuộc đua ironman?
Bạn đã chuẩn bị sẵn sảng cho phần chạy bộ và bơi?
Phần còn lại đạp xe đang khiến bạn...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
Nếu bắp chân của bạn trông giống như của con nít, tập hoài mà chẳng phát triển, chắc chắn bạn đang phạm phải 1 hoặc hơn trong 6 sai...
Cách tập cơ lưng xô rộng hiệu quả nhất nhiều người bỏ qua
Bạn đang mong muốn tìm 1 bài tập nào đó có thể giúp tăng thêm độ săn chắc cho lưng xô? Bạn có biết một trong những điểm cực...
5 bài tập cầu vai hiệu quả cho nam giới tại phòng gym
Bạn có thể có hai cánh tay to nhất thế giới, nhưng nếu chúng không được liên kết với hai vai săn chắc hay cơ cầu vai cao, dầy,...
21 bài tập gập bụng diệt gọn mỡ bụng hiệu quả cho cả nam...
Mỡ bụng cứng đầu khiến bạn thiếu tự tin vào cơ thể của mình? Đừng lo lắng bài tập gập bụng chính là chìa khóa cho bạn. Gập bụng...
10 bài tập nhiều người thường tập sai nhất và cách sửa đổi
Bạn không cần phải thuê một huấn luyện viên riêng để bắt đầu một chương trình tập luyện. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu kĩ...
Top 3 bài tập cho vòng 1 căng tròn săn chắc các nàng không...
Khuôn ngực đầy đặn, săn chắc luôn là mơ ước của mọi cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng may mắn có được vòng 1 mơ ước, đừng...
20 bài tập cẳng tay cho nam giới tốt nhất hiện nay (phần 2)
Nếu bạn chưa xem các bài tập cẳng tay đầu tiên của Khỏe Đẹp thì đừng xem những bài này nhé, bạn hãy xem ngay các bài này trước để...
20 bài tập cẳng tay cho nam giới hiệu quả dân thể hình phải...
Hãy loại bỏ “hội chứng tay còm nhom” cùng với những bài tập xây dựng múi cơ này nhé! Hai cẳng tay dày và chắc hơn không chỉ giúp...
Top 10 cách tăng cân nhanh cho người gầy cực kỳ thành công
Bạn đang băn khoăn tự hỏi làm thế nào mà cơ thể mình luôn ốm yếu hơn những người khác? Bạn có giờ bị ai đó gán cho biệt...
