11 bài tập gym tăng cơ ngực cho nam hiệu quả nhất
Bài tập gym tăng cơ ngực cho nam là bài tập được các chàng tìm kiếm và áp dụng nhiều nhất, điều này dễ hiểu thôi vì anh chàng...
8 lỗi sai tập Plank bị đau lưng đảm bảo chị em nào mới...
Chắc chắn bạn cũng biết Plank là gì và vì sao chị em rất thích động tác này. Tuy nhiên, nhiều chị em thường than rằng tại sao tập...
Khẩn cấp: Có nên tập cơ bụng mỗi ngày để có bụng 6 múi...
Có nên tập cơ bụng mỗi ngày không? Bạn là người mới bắt đầu tập thể hình? "Động cơ" bạn đến với thể hình là gì? Chắc chắn khoảng...
Top 23 sữa Whey Protein giúp giảm mỡ tăng cơ tốt nhất
Protein đóng vai trò không thể thiếu trong việc phục hồi xây dựng và phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Đối với những Gymer, làm sao để...
So sánh 3 sản phẩm đồng hồ thông minh Garmin Fenix 5, 5s và...
Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau làm 1 bài so sánh 3 dòng sản phẩm đồng hồ thông minh Garmin Fenix 5, 5s và 5x. Đây được xem...
Bật mí 5 bí quyết tập cơ bụng 6 múi đẹp chắc chắn thành...
Đừng để bị các chương trình khuyến mại trên TV đánh lừa bản thân: Bạn không thể 'đập tan' mỡ bụng và có các múi cơ săn chắc chỉ...
6 sai lầm tập bắp chân bạn cần tránh ngay khi tập thể hình
Nếu bắp chân của bạn trông giống như của con nít, tập hoài mà chẳng phát triển, chắc chắn bạn đang phạm phải 1 hoặc hơn trong 6 sai...
Barbell Front Raise – Bài tập vai trước toàn diện nhất với tạ đòn
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo bài tập Front Dumbbell Raise - đây là 1 trong những bài tập vai trước hoàn hảo nhất cho gymers. Lần này...
Hoa hậu H’Hen Niê – Bí quyết cho body, da đẹp giành ngôi nữ...
Trong suốt thời gian gần đây, hoa hậu H'Hen Niê nổi lên như 1 tấm gương sáng vượt lên số phận để trở thành tấm gương sáng cho mọi...
Chuando Tan – Quý ông U50 với cơ bụng 6 múi trẻ đẹp như...
Lần trước chúng ta đã tìm hiểu câu chuyện chàng trai Danny Jones cao như ngọn núi với hình thể rất ấn tượng rồi, lần này chúng ta sẽ...
