Mê mẩn với 5 bài tập nở mông của thần vệ nữ của Victoria’s...
Vòng 3 căng tròn chẳng có gì quá khó nếu bạn biết được cách tập tăng vòng 3 căng tròn săn chắc. Có rất nhiều phương pháp để lên...
10 thực phẩm chứa tinh bột hấp thụ chậm cho người tập thể hình
Sau khi đã tìm hiểu rõ vai trò của tinh bột là gì trong thể hình, anh em sẽ hỏi vậy thực phẩm chứa tinh bột hấp thụ chậm...
Ngẩn ngơ trước body quyến rũ của 9x tăng cân nhờ tập gym chăm...
Mỗi ngày có rất nhiều chị em than thở muốn giảm cân nhưng cũng có không ít người muốn thoát cảnh 'gầy ốm yếu'. Chị em có tin tăng...
Thực phẩm ăn chay cho người tập gym dễ lên thực đơn đủ chất...
Mỗi ngày, anh em thường hỏi ăn bao nhiêu gà, bò, cá... Vậy những người ăn chay thì sao nhỉ? Thực phẩm ăn chay cho người tập gym, thể...
16 thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất giúp tăng cơ, phục hồi cơ...
Hầu hết các anh em đã biết rõ BCAA là gì và tầm quan trọng của nó, hôm nay 17 loại thực phẩm bổ sung BCAA tốt nhất để...
Có nên dùng thực phẩm bổ sung tăng cơ bắp không? – HLV Trung...
Đây có lẽ là chủ để rất hot mà ai cũng mong muốn tìm được lời giải đáp. Hôm nay, HLV Trung Tài sẽ chia sẻ liệu có nên...
Bí quyết tăng cân 28kg trong 3 năm của chàng trai 9x Nam Định
Lần trước bạn đã theo dõi lịch tập gym của Nguyễn Mạnh Kiên, quán quân Việt Nam Fitness Model Search 2016, lần này sẽ là câu chuyện bí quyết...
Con gái tập gym có nở ngực không, nữ có nên tập tạ cho...
Con gái tập gym có nở ngực không? Con gái có nên tập ngực không? Tập tạ vòng 1 có nở to không hay thu nhỏ lại? Đây chắc...
Hướng dẫn hít đất đúng cách cho nữ, trở thành Pro chỉ sau 3...
Hít đất mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cả nam và nữ; đó là lý do hôm nay Khỏe Đẹp sẽ làm 1 bài viết hướng...
Buồn nôn khi tập gym có nguy hiểm hay không và cách phòng tránh?
Bạn có từng bị buồn nôn khi tập gym hay chưa? Tập tạ là 1 trong những bộ môn thể thao rất có lợi cho sức khỏe; tuy nhiên,...
