So sánh Low Bar và High Bar khi tập Squat, vị trí tạ nào...
Bài tập Squat là 1 trong những ông hoàng không thể thiếu được trong bất kỳ chương trình tập tạ nào, từ chuyên nghiệp cho tới mới nhập môn....
Hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh và câu chuyện giảm 27kg thần kỳ
Lần trước chị em đã xem bí quyết giảm cân của Lê Hải Yến, cô gái Bắc Ninh giảm 37kg trong 10 tháng, lần này chúng ta sẽ theo...
Khỏe như HULK: Giáo án tập tạ đòn cho người mới tập trong 8...
Mọi người thường có khuynh hướng làm mọi việc trở nên phức tạp hơn rất nhiều, đặt biệt là khi nói tới vấn đề tập gym hay tập thể...
Cẩm Tiên – Bí kíp tăng vòng 3 nhờ tập gym của 9x với...
Chắc chắn mọi người vẫn còn nhớ câu chuyện của nữ gymer Ted Roxy với kích thước vòng 3 khủng nhất Việt Nam đã làm chao đảo cộng đồng...
Top 8 lợi ích khi tập gym, thể hình giúp bạn thay đổi cuộc...
Phong trào tập gym đang ngày càng lan rộng khắp các tỉnh thành cả nước, vậy lợi ích khi tập gym là gì mà nhiều người cứ đăng ký...
10 sai lầm khi tập gym 90% anh em mắc phải cần sửa ngay
Các bài tập gym đang trở thành một phần không thể thiếu đối với phái mạnh, không những giúp bạn có được sức khoẻ tốt mà còn sở hữu...
Lịch tập gym cho nam 6 buổi 1 tuần chi tiết nhất cho mọi...
Lựa chọn được 1 lịch tập gym cho nam hiệu quả hay lịch tập thể hình cho nam phù hợp để tăng cơ hiệu quả luôn là mong ước...
Hanging Leg Raise – Bài tập bụng 6 múi cơ bản cho nam giới...
Nếu anh em đã từng tham khảo 41 bài tập cơ bụng 6 múi cho nam siêu hiệu quả thì không thể bỏ qua bài tập Hanging Leg Raise....
Lột xác với cơ bụng 6 múi đẹp chỉ nhờ tập gym 90 phút...
Khá giống như nhiều câu chuyện của anh em khác, cân nặng luôn là trở ngại của không ít anh chàng. Hôm nay, câu chuyện của chúng ta cũng...
Động lực tập gym tăng cân: Bí quyết tăng 13kg cùng vòng eo 55cm
Kỳ trước chúng ta đã theo dõi câu chuyện động lực tập gym tăng cân của Ngọc Linh, đã lột xác khi tăng 13kg, lần này cũng là 1...
