Mỹ Duyên – Hành trình từ cô nàng béo ú trở thành HLV thể...
Lần trước chúng ta đã tham khảo hành trình lột xác từ 1 cô gái nhỏ bé trở thành HLV gym của Tina Phạm. Lần này cũng là 1...
Cặp đôi phòng gym sexy nhất trên Instagram là đây chứ còn đâu xa
Bạn đang thiếu động lực đi tới phòng tập để cải thiện vóc dáng của mình? Hãy để cặp đôi phòng gym nổi danh nhất trên mạng xã hội...
Bear Crawl Fire Feet – Bài tập cardio cho cơ vai
Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cắt nét cơ bắp thì ngoài tập tạ, bạn nên kết hợp thêm các bài tập cardio đốt mỡ...
7 bài tập cho đôi chân thon nhỏ bạn nữ cần tập ngay
Bạn đang buồn chán vì đôi chân của mình quá nhiều mỡ, chẳng biết cách nào để giúp giảm mỡ chân hiệu quả?
Có phải nhiều khi đi...
Lịch tập gym tăng cân tăng cơ cho nam 3 buổi 1 tuần hiệu...
Chắc chắn có rất nhiều người đang tự hỏi đâu là lịch tập gym tăng cân cho nam tốt nhất hiện nay. Đó là cách tốt nhất để lên...
Kẹp đo mỡ | Cách sử dụng kẹp đo bodyfat chuẩn cho nam, nữ
Có rất nhiều cách đo mỡ khá chính xác hiện nay; tuy nhiên, Khỏe Đẹp xin giới thiệu kẹp đo mỡ để đo chính xác phần trăm lượng mỡ...
Lột xác nhờ tập gym, giảm 17kg của 9x từng ngất xỉu vì ăn...
Lần trước chúng ta đã tham khảo câu chuyện lột xác nhờ tập gym của 4 cô nàng sexy nhất Việt Nam, hôm nay sẽ là 1 câu chuyện...
Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?
Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer - PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là băn khoăn của nhiều anh chị em lần...
Nhận biết dụng cụ tập thể hình phổ biến cho người mới đi tập...
Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ chia sẻ 1 bài viết về các dụng cụ tập thể hình cho các bạn mới đi tập gym (Newbie). Với các bạn mới...
Chạy bộ có giảm mỡ bụng không, chạy 30 phút giảm bao nhiêu calo?
Bạn đã từng nghe ai đó hỏi chạy bộ có giảm mỡ bụng không hay chưa? Đây có lẽ là câu hỏi khá phổ biến mà KhoeDep.vn thường nhận...
