4 tác dụng của Casein Protein người tập gym, thể hình PHẢI biết
Hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu vai trò và tác dụng của Casein Protein đối với người tập thể hình, gym. Đây là 1 trong những điều...
14 bài tập giảm mỡ bắp chân cho nữ giúp chân thon dài miên...
Tiếp nối chuỗi series 53 bài tập chân cho nữ tại nhà hay nhất thế giới, hôm nay chúng ta sẽ cùng tham khảo phần cuối với 14 bài...
Bí quyết tăng cân nhờ gym, 24kg với cơ bụng 6 múi của 9x...
Lần trước chúng ta đã xem câu chuyện thực đơn tập gym tăng cân của Vũ Đình Hoan, lần này sẽ là 1 anh chàng khác cũng đã lột...
6 lý do các chàng trai nên tán tỉnh và yêu một cô gái...
Con gái tập gym, điều nghe quá xa lạ trước đây, nhưng hiện tại đây là 1 điều cực kỳ bình thường và thậm chí còn quá kỳ lạ...
Thân hình bốc lửa của bà mẹ U50 Nguyễn An khiến chị em khóc...
Bữa giờ chúng ta nhắc quá nhiều tới các bạn trẻ chăm chỉ đi tập gym để lột xác rồi, cao lắm cũng là 1 số bà mẹ 1-3...
10 bài tập hông quả táo Hàn Quốc khiến bạn mê đắm chỉ sau...
Bạn đang tìm kiếm các bài tập hông quả táo tốt nhất để giúp bạn có cặp mông quả táo Hàn Quốc gợi cảm đầy quyến rũ? Bạn đang...
Nguyễn Quỳnh Trang – Cô gái 10x với bức ảnh khoe XÔ lưng gây...
Dạo gần đây trên các cộng đồng thể hình lớn trên facebook, có 1 tấm hình của 1 cô gái trẻ khoe xô lưng được tới hơn 7000 like...
14 bài tập toàn thân với tạ tay cho nữ đỉnh nhất tại gym...
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài viết 11 bài tập tạ tay cho nữ tại nhà chuẩn không gì bằng rồi. Hôm nay, chúng ta sẽ tiếp...
Incline Push-Up – Bài tập cơ ngực dưới hiệu quả nhất ngay tại nhà
Kỳ trước chúng ta đã tham khảo biến thể với bài tập ngực trên Decline Push-Up, lần này sẽ là biến thể ngược lại với bài tập Incline Push-Up....
Dumbbell One-Arm Shoulder Press – Bí quyết lên cơ vai với tạ đơn
Bạn đã từng theo dõi 16 bài tập cơ vai trước và sau cực kỳ hoàn hảo, lần này sẽ là bài tập Dumbbell One-Arm Shoulder Press. Đây chính...
