Nguyễn Ngọc Tú – Bà cô già tìm được chồng phi công nhờ đi...
Trước giờ chúng ta luôn săm soi mấy câu chuyện động lực tập gym giảm cân hay tới phòng tập vì FA, chia tay người yêu... nhưng quên mất...
Đốn tim với body 6 múi của chàng đầu bếp đam mê thể hình...
Với body 6 múi chuẩn cùng thân hình vạm vỡ, khó ai có thể ngờ trước đây Tiến Đạt là 1 anh chàng khá yếu đuối, thư sinh. Hôm...
So sánh gạo lứt và gạo trắng, ăn loại nào tốt cho dân tập...
Gạo lứt và gạo trắng, ăn loại nào sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn cho dân tập tạ và cũng như người bình thường? Hôm nay, chuyên mục...
Phân loại chất béo và loại chất béo nào tốt cho sức khỏe nên...
Một trong những quan niệm sai lầm của nhiều người là chất béo là nguyên nhân gây béo, lên cân. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ hướng dẫn cách phân...
FST 7 là gì? Phương pháp tăng cơ bắp dành cho những Pro Thể...
FST 7 là gì? FST 7 (là viết tắt của Fascia - màng cơ, Stretch - giãn cơ, Training - tập luyện, Seven) là phương pháp kích thích lượng...
Barbell Bench Press – Wide Grip – Bài tập cơ ngực ngoài tốt nhất
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập Barbell Bench Press - Medium Grip - đây là 1 trong những cách tập cơ ngực trong tốt nhất cho...
Medicine Ball Push-Up – Bài tập cơ ngực với bóng tốt nhất tại gym
Hôm trước chúng ta đã tham khảo bài tập Isometric Wipers - 1 biến thể tập ngực hoàn hảo ở cấp độ khó, hôm nay chúng ta sẽ tham...
Dumbbell Lying Rear Lateral Raise – Cách tập cơ vai sau hoàn hảo
Lần trước chúng ta đã tham khảo bài tập vai với tạ đơn Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise cực kỳ hoàn hảo, lần này sẽ là bài Dumbbell...
Khăn làm mát thể thao CoolFit: Mổ xẻ chi tiết nhất từ A tới...
Bạn đã từng bao giờ nghe tới khăn làm mát thể thao CoolFit? Bạn có tin có 1 loại khăn cách đây 5s thì nóng phòng tay, nhưng sau...
Bí quyết ăn kem mỗi ngày nhưng vẫn có thể giảm 15kg thành công
“Bạn không cần phải cố gắng ép cơ thể vào những chế độ ăn kiêng giảm cân hay những bài tập một cách điên cuồng để có thân hình...
