Bạn có biết bài tập lưng nào tốt nhất cho nam cần tập tại...
Trong danh sách các bài tập cơ lưng cho nam, theo bạn thì đâu là bài tập lưng tốt nhất tại gym? Việc lựa chọn đúng bài tập đóng...
Incline Dumbbell Press – Bài tập ngực trên đỉnh nhất cho nam giới
Xin chào các anh em yêu thể hình. Hôm nay, Khỏe Đẹp sẽ làm 1 video hướng dẫn chi tiết bài tập Incline Dumbbell Press nhé. Đây cũng là...
Bài tập cơ vai Arnold Dumbbell Press giúp vai to khủng như Arnold
Lần trước chúng ta đã tham khảo qua bài tập lên cơ vai Front Dumbbell Raise, lần này chúng ta sẽ thực hiện bài tập cơ vai Arnold Dumbbell...
Whey Protein Isolate là gì? Whey Protein cao cấp gymers nên chọn
Whey Protein Isolate là gì? Whey Protein Isolate là sản phẩm Whey Protein đã loại bỏ lactose, carbs và chất béo trong quá trình sản xuất, vì vậy nó...
4 nguyên tắc cần nhớ khi uống nước trong lúc tập gym, thể hình
Chắc chắn bạn cũng biết uống nước trong lúc tập gym, thể hình đóng vai trò quan trọng giúp bạn có thể hoàn thành 1 buổi tập hoàn hảo...
3 bài tập gập bụng cho cơ bụng 6 múi hiệu quả cho nam
Bạn đang băn khoăn không biết cách nào để có thể lên múi cơ nhanh và hiệu quả?
Bạn có biết điểm thu hút và lôi cuốn phụ nữ của...
12 cách tăng cơ giảm mỡ trong nhà bếp chắc chắn bạn chưa hề...
Cách tập và ăn tăng cơ giảm mỡ là 1 trong những vấn đề được nhiều anh em quan tâm và suy nghĩ nhiều nhất. Tuy nhiên, vẫn có...
Nữ Thần Chiến Binh Wonder Woman với body gợi cảm hút hồn nhờ gym
Dạo gần đây phim nữ thần chiến binh Wonder Woman - Gal Gadot gây cơn sốt quá khiến nhiều chị em cũng băn khoăn làm sao bà mẹ 1...
Top 11 bài tập cơ cầu vai tại nhà tốt nhất không thể bỏ...
Bạn có biết cơ cầu vai là một trong những điểm yếu của nhiều người nhưng cũng là nhóm cơ ưa thích của nhiều người? Bạn có biết để...
Bear Crawl Fire Feet – Bài tập cardio cho cơ vai
Để có 1 cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và cắt nét cơ bắp thì ngoài tập tạ, bạn nên kết hợp thêm các bài tập cardio đốt mỡ...
