14 bài tập Gym cho người mới bắt đầu tại nhà (phần 2)
Trước khi đến với 7 bài tập cho người mới tập tại nhà, KhoeDep.vn khuyên bạn phải xem 7 động tác gym đầu tiên trước.
Động tác bước chân với...
10 Nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng
Hãy cùng KhoeDep.vn học ngay 10 nguyên tắc vàng khi tập yoga bạn cần thuộc nằm lòng nhé!
Nguyên tắc 1: Thư giãn đúng cách
Khi thư giản và thả lỏng...
7 bài tập cho đôi chân thon nhỏ bạn nữ cần tập ngay
Bạn đang buồn chán vì đôi chân của mình quá nhiều mỡ, chẳng biết cách nào để giúp giảm mỡ chân hiệu quả?
Có phải nhiều khi đi...
Câu chuyện giảm cân của bà mẹ 2 con đáng nể phục, giảm 21...
Bạn đang gặp khó khăn vì thất bại trong nỗ lực giảm cân quá nhiều lần mà chẳng được tí hiệu quả nào?
Bạn đang mong muốn làm thế nào...
Công cụ tính BMI – Cách xác định độ gầy béo | Chỉ số...
Bạn có biết thân hình bạn có cân đối không, mập hay ốm? Bạn có nghe tới công cụ tính BMI để xác định độ gầy béo của cơ...
Lịch tập cơ bụng 6 múi cho nam tại gym trong 4 tuần hiệu...
Liệu bạn có thể có vùng cơ bụng săn chắc chỉ trong 1 tháng ngắn ngủi? Hoàn toàn có thể nhé! Sau đây là 2 cách để làm được...
Hướng dẫn lên thực đơn tăng cân cực an toàn hiệu quả trong 7...
Bạn đang lo lắng không biết làm sao để tăng cân?
Bạn đã xem qua nhiều hướng dẫn, tuy nhiên vẫn thấy chưa rõ ràng?
Bạn đã áp...
7 bài tập cơ bắp tay sau tốt nhất cho nam giới đôi tay...
Bạn là người yêu thích tập thể hình và mong muốn tìm được nhiều bài tập cơ bắp tay sau hay và lạ giúp tăng cơ hiệu quả?
...
5 bài tập thể dục cho vòng eo thon gọn quyến rũ mê hồn
Nếu bạn có thân hình quá ‘béo’, xấu xí và thường bị trêu chọc, nhưng lại mong muốn có những đường cong quyến rũ, hãy cùng KhoeDep.vn áp dụng...
Lịch tập thể hình cho nam 6 buổi 1 tuần cho người tập gym...
Nào, chúng ta tiếp tục 2 ngày còn lại của bộ lịch tập thể hình cho nam 6 buổi 1 tuần dưới đây nhé! Lưu ý, trước khi bắt...
