Tổng hợp nội dung về Thực phẩm thể thao - Trang 7 trên 13 - Khỏe Đẹp
Hướng dẫn 7 bài tập bước đi tạ điền cho nam – farmer’s walk
Mang tạ có thể coi là 1 trong những bài tập đơn giản và an toàn nhất giúp bạn xây dựng cơ bắp cực chuẩn. Sau đây là 7...
30 bài tập Yoga tại nhà cho mọi người từ cơ bản tới nâng...
Mặc dù là 1 thể loại tập luyện cổ xưa, nhưng Yoga đã dần trở thành 1 môn thể dục thể thao phổ biến nhất trong những năm gần...
10 loại thực phẩm không nên ăn sau khi tập gym bạn cần biết
Khi tập gym chắc chắn các bạn sẽ có nhu cầu bổ sung năng lượng. Tuy nhiên có những loại thức ăn sẽ làm công sức tập luyện của...
13 bài tập thể hình tại nhà cho nam tốt nhất không thể không...
Bạn đã từng bao giờ nghe tới câu nói, bài tập thể hình tại nhà tốt nhất không phải là bài bạn đang tập. Bạn cần luôn luôn thách...
25 bài tập cơ liên sườn hiệu quả tại nhà bỏ qua là tiếc...
Khi nhắc tới 1 thân hình săn chắc, khỏe mạnh, phát triển các cơ liên sườn – các nhóm cơ chạy dọc theo hai bên thân người là 1...
Làm thế nào để có thể cải thiện tốc độ và đường bơi?
Nếu bạn muốn thực hiện một bước bơi dài thì việc làm thế nào để giữ hơi và kỹ thuật như thế nào để bơi không mệt chính là...
10 bài tập nhiều người thường tập sai nhất và cách sửa đổi
Bạn không cần phải thuê một huấn luyện viên riêng để bắt đầu một chương trình tập luyện. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần tìm hiểu kĩ...
20 bài tập cẳng tay cho nam giới tốt nhất hiện nay (phần 2)
Nếu bạn chưa xem các bài tập cẳng tay đầu tiên của Khỏe Đẹp thì đừng xem những bài này nhé, bạn hãy xem ngay các bài này trước để...
20 bài tập cẳng tay cho nam giới hiệu quả dân thể hình phải...
Hãy loại bỏ “hội chứng tay còm nhom” cùng với những bài tập xây dựng múi cơ này nhé! Hai cẳng tay dày và chắc hơn không chỉ giúp...
Hướng dẫn cách chạy bộ trong 10 tuần cho người mới bắt đầu
Chạy bộ không đơn giản chỉ giúp tăng cường sức khoẻ đây còn là cách giúp bạn tiêu hao calo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất cho bạn...
MỚI NHẤT
Hơn cả thể thao, chạy bộ là một cảm hứng sống!
Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cảm hứng sống. Với adidas, mỗi bước chạy không chỉ là hành trình khám phá bản...
