Tổng hợp nội dung về kiến thức thể hình - Trang 7 trên 19 - Khỏe Đẹp
Dầu cá là gì? Lợi ích tuyệt vời của dầu cá cho người tập...
Dầu cá là gì? Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô tế bào của những con cá chứa dầu như cá thu, cá ngừ, cá...
6 sai lầm khi tập ngực SƠ ĐẲNG khiến bạn không có bộ ngực...
Chắc chắn bất kỳ bạn nào đi tập gym đều mong muốn có 1 bộ ngực đẹp, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, nếu phạm phải 6 sai...
Vitamin D là gì? Vai trò của vitamin D đối với người tập thể...
Vitamin D là gì? Vitamin D là 1 nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, giúp tăng cường khả năng hấp thụ canxi và phốt pho trong đường...
9 chấn thương nghiêm trọng khi chạy bộ bạn cần phải chú ý thật...
Chấn thương khi chạy bộ chắc chắn là điều không thể thiếu được trong bất kỳ quá trình tập luyện của bất kỳ ai nếu không đọc kỹ những...
9 chấn thương khi tập thể hình, gym thường gặp và cách khắc phục
Chấn thương khi tập thể hình, gym luôn là điều mà nhiều người ít để ý tới, đặc biệt là những người mới đi tập, kinh nghiệm và trải...
Deload là gì? Khi nào cần Deload và cách tập Deload như thế nào?
Deload là gì? Deload là giảm khối lượng tập luyện trong 1 tuần xuống, nhằm giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một thời gian tập luyện liên tục...
4 hình dáng mông điển hình của nữ và cách khắc phục hiệu quả...
Lần trước, chúng ta đã biết 5 dáng người cơ bản của nữ thì cũng sẽ có 5 hình dáng mông điển hình tương ứng. Không ai có vòng...
Cách chọn huấn luyện viên thể hình cá nhân (PT) sao cho tốt nhất?
Tìm huấn luyện viên thể hình cá nhân (Personal Trainer - PT) như thế nào bây giờ? Đây chắc chắn là băn khoăn của nhiều anh chị em lần...
4 thói quen TỆ HẠI khiến cho vòng 3 ngày càng chảy xệ và...
Vòng 3 chảy xệ đã mệt mỏi rồi, giờ mà còn chảy thêm nữa thì chắc chết mất, phải không nào chị em? Chắc chắn chị em không muốn...
6 lý do các chàng trai nên tán tỉnh và yêu một cô gái...
Con gái tập gym, điều nghe quá xa lạ trước đây, nhưng hiện tại đây là 1 điều cực kỳ bình thường và thậm chí còn quá kỳ lạ...
MỚI NHẤT
Hơn cả thể thao, chạy bộ là một cảm hứng sống!
Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao, mà còn là một cảm hứng sống. Với adidas, mỗi bước chạy không chỉ là hành trình khám phá bản...
