Bài tập yoga | Hướng dẫn cách tập yoga tại nhà hiệu quả nhất
Hướng dẫn các bài tập yoga hiệu quả giúp bạn tăng cường sức khỏe và có vóc dáng thon gọn. Luyện tập yoga tại nhà từ cơ bản tới nâng cao đúng chuẩn.
15 bài tập Yoga buổi tối giúp bạn ngủ ngon và nhiều giấc mơ...
Bạn thường cảm thấy không thoải mái vào buổi tối và mệt mỏi chẳng thể nào ngủ ngon giấc được? Bạn có biết hay nghe tới các bài tập...
3 bài tập Yoga giảm cân cấp tốc dành riêng cho chị em phụ...
Yoga đóng vai trò quan trọng trong các phương pháp giảm cân và tăng cân. Để thực hiện những động tác này, bạn phải tuân thủ các nguyên tắc...
Hướng dẫn 12 bài tập Yoga chữa đau lưng tại nhà đơn giản mà...
Đau lưng là một vấn đề nghiêm trọng nhất của tất cả các nhân viên văn phòng, bạn cũng đang gặp phải trường hợp tương tự? Đau lưng nếu...
10 tư thế yoga trước khi đi ngủ cực tốt cho sức khỏe
Yoga là một bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, lứa tuổi tập yoga không giới hạn. Yoga không quá khó, có những tư thế yoga dành...
4 bài tập Yoga tại nhà cực dễ tập chỉ 15 phút mỗi ngày
Bạn đang tìm 1 số bài tập có thể tập luyện ngay tại nhà và giúp mình nhanh chóng có thân hình khỏe mạnh cân đối? Bạn có biết...
Top 12 tư thế yoga giảm mỡ bụng cực nhanh (phần 2)
Tiếp tục 6 tư thế Yoga giảm mỡ bụng lần trước, chúng ta hãy bắt đầu tập ngay và luôn để sở hữu vòng bụng phẳng lì nào!
7. Ushtrasana...
Top 12 tư thế yoga giảm mỡ bụng cực nhanh (phần 1)
Lối sống với thói quen ăn uống không lành mạnh, không tập tập thể dục, căng thẳng... đều có thể làm tích tụ mỡ bụng. Hãy tập ngay 12...
4 tư thế yoga giảm mỡ bụng dưới chỉ 30 phút cho bụng phẳng...
Mỡ bụng dưới được xem là vùng mỡ khó giảm nhất trên cơ thể, vì vậy mà rất nhiều chị em đau đầu tìm kiếm bí quyết giúp giảm...
5 tư thế Yoga cơ bản giúp tinh thần sảng khoái trong 15 phút
Luyện tập yoga có thể tạo ra những điều thần kỳ cho sức khỏe tinh thần của bạn, thể chất và cả toàn bộ cơ thể. Cùng với nhịp...
12 bài tập Yoga tại nhà cho những người không dẻo dai (phần 2)
Nếu bạn chưa tập 6 bài tập Yoga tại nhà đầu tiên và nắm vững 1 vài kiến thức trước khi bước vào tập luyện thì đừng xem tiếp...
MỚI NHẤT
NHẠC KỊCH: LIỆU PHÁP NGHỆ THUẬT NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN
Nhạc kịch - sự kết hợp hoàn hảo giữa âm nhạc, vũ đạo và diễn xuất, không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu...
