Bài tập thể hình | Kỹ thuật tập fitness cho nam cơ bản - nâng cao
Hướng dẫn các bài tập thể hình và kỹ thuật luyện tập các động tác từ cơ bản tới nâng cao. Chia sẻ cách tập thể hình tại nhà hiệu quả khoa học nhất.
Glutamine là gì? Vai trò quan trọng của Glutamine trong thể hình
Glutamine là gì? Glutamine là 1 loại amino axit không cần thiết (non-essential) được cơ thể con người tạo ra. Glutamine giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau...
Lịch tập 13 bài tập cơ lưng xô chữ V to rộng, cắt nét...
Mọi anh chàng hầu như ai chẳng muốn có cơ bụng và cơ ngực săn chắc! Tuy nhiên, cơ lưng nữa mới là đẹp nhé. Bạn có thường thấy...
Lực sĩ bại não: Tinh thần tập thể hình khiến vạn người khâm phục
Phong trào tập gym, tập thể hình ngày càng nở rộ trên toàn thế giới. Nhiều anh chị em tìm tới các phòng gym, chăm chỉ tập luyện mỗi...
Bật mí 5 bí quyết tập cơ bụng 6 múi đẹp chắc chắn thành...
Đừng để bị các chương trình khuyến mại trên TV đánh lừa bản thân: Bạn không thể 'đập tan' mỡ bụng và có các múi cơ săn chắc chỉ...
Muốn ngực to cắt nét không thể bỏ qua 5 cách tập cơ ngực...
Cơ ngực săn chắc là một trong những điểm yếu và khao khát của nhiều anh em chưa biết hay mới tìm tới bộ môn thể hình. Tuy nhiên,...
Top 5 thực phẩm chức năng tăng cơ tốt nhất dân thể hình phải...
Trong thể hình hay gym, ngoài các bài tập thể hình được lên lịch khoa học phù hợp thì điều gì là quan trọng bậc nhất? Bạn đã chế...
Độc quyền: 5 bài tập chân to, đùi lớn hiệu quả của Hunter Labrada
Bạn đã có thân hình rắn chắc với cơ ngực to, đôi tay khỏe, cầu vai khủng, lưng xô tuyệt vời và bụng 6 múi đẹp, vậy còn cặp...
Độc quyền: 7 cách tập cơ tay to khỏe khủng của HLV Hunter Labrada
Chắc chắn bạn đã từng nghe tới ông vua vật tay Devon Larratt? Bạn có cảm thấy cực kỳ phấn khích khi thấy anh ấy thi đấu? Bạn cảm...
Khỏe như HULK: Giáo án tập tạ đòn cho người mới tập trong 8...
Mọi người thường có khuynh hướng làm mọi việc trở nên phức tạp hơn rất nhiều, đặt biệt là khi nói tới vấn đề tập gym hay tập thể...
Rạn da là gì? Cách khắc phục rạn da khi tập thể hình hiệu...
Rạn da khi tập thể hình, rạn da khi tập gym là một hiện tượng ít phổ biến, nhưng cũng không kém phần quan trọng khi nó ảnh hưởng...
MỚI NHẤT
NHẠC KỊCH: LIỆU PHÁP NGHỆ THUẬT NÂNG CAO SỨC KHỎE TINH THẦN
Nhạc kịch - sự kết hợp hoàn hảo giữa âm nhạc, vũ đạo và diễn xuất, không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu...
