Làm gì để ngừa mụn trứng cá trong những ngày Hè

Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng cộng với khói bụi là môi trường thuận lợi cho mụn trứng cá “sinh sôi nảy nở” trên mặt bạn. Nếu bạn không biết cách tiết chế bã nhờn trên mặt, hay làm sạch da không kĩ thì bạn sẽ không thoát nỗi vòng vây của chúng đâu. Vậy làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá trong mùa hè này, cùng theo Khỏe Đẹp tìm hiểu nhé!

Vào mùa hè, mụn cứ ồ ạt kéo đến

Cũng là một trong các loại mụn trứng cá, nhưng mụn đầu trắng thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa hè. Loại mụn này hình thành khi dầu tiết ra quá nhiều, các tế bào chết và vi khuẩn bị mắc kẹt trong các lỗ chân lông. Nó thường mọc nhiều ở vị trí cằm, trán và mũi.

Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiệt lượng bên trong cơ thể tăng lên khiến độc tố tích tụ nhiều hơn. Nếu cơ thể không thể đào thải hết nhiệt lượng và các chất thải này thì sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormone androgen, dẫn đến việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây ra mụn.

Bên cạnh đó, vào mùa hè, mồ hôi ra nhiều hơn, cơ thể bị thiếu nước. Nếu không bổ sung đủ nước thì cũng làm mụn mọc nhiều hơn. Ngoài việc, mồ hôi ra nhiều, dầu cũng tiết nhiều hơn, tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập da mạnh hơn, lỗ chân lông bị bức bí cũng là lý do mà mụn trứng cá, đặc biệt là mụn đầu trắng thường xuất hiện nhiều hơn vào mùa nắng nóng.

Ngăn ngừa mụn trứng cá  bằng các thói quen đơn giản

1. Uống nhiều nước

Đây gần như là việc làm cần thiết và quan trọng nhất để ngăn ngừa mụn trong mùa hè. Cung cấp đủ nước sẽ giúp da khoẻ mạnh hơn, lỗ chân lông thông thoáng, tránh được mụn.

2. Ăn nhiều hoa quả, tránh ăn nhiều đồ ngọt

Hoa quả, trái cây cung cấp rất nhiều nước và vitamin cho da. Nó không chỉ ngăn ngừa mụn mà còn giữ cho da luôn căng mịn, mềm mại. Bên cạnh đó, các bạn cũng nên hạn chế ăn đồ ngọt bởi hấp thu nhiều đường sẽ khiến da dễ mọc mụn hơn đó.

3. Giữ cho da luôn khô thoáng

Mồ hôi ra nhiều là điều không thể tránh khỏi trong mùa hè. Thế nên, hãy học cách “sống chung với lũ” bằng cách giữ da luôn sạch sẽ. Khi da ra nhiều dầu và mồ hôi, dính bụi bẩn, các bạn nên rửa mặt sạch. Chúng mình chỉ cần rửa bằng nước sạch là được, tránh lạm dụng sữa rửa mặt vì có thể gây phản tác dụng.

Bên cạnh đó, khi ra ngoài, bạn hãy mang giấy thấm dầu, giấy thấm theo người để lau dầu và lau mồ hôi khi cần thiết. Ngoài ra, xịt khoáng không những là một phương thức cấp nước hiệu quả cho da trong mùa nắng nóng này mà còn giúp da kiểm soát nhờn trên da mặt, hạn chế việc hình thành mụn trên da.

4. Bảo vệ da khi ra đường

Khi đi đường, đến những nơi đông người, nhiều khói bụi, đi nắng, các bạn cần chú ý bảo vệ da bằng kem chống nắng, kính mát và khẩu trang để phòng tránh các tác nhân gây hại trong không khí. Cách tốt nhất, bạn nên hạn chế đi ra ngoài vào thời điểm nắng to, tránh đến những nơi có nhiều khói bụi…

5. Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày

Mỗi ngày, các bạn nên rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt để làm sạch triệt để. Ngoài ra, các lần rửa mặt khác, bạn chỉ cần rửa bằng nước sạch. Trước khi đi ngủ, hãy chắc chắn rằng mình đã rửa mặt sạch, tẩy trang kỹ càng. Các bạn tuyệt đối không nên đi ngủ với khuôn mặt dính bẩn, dính lớp trang điểm nhé!

Có thể bạn quan tâm: So Sánh Nước Tẩy Trang Bioderma & Garnier loại nào tốt hơn?

6. Hạn chế để tóc xoã

Để tóc xoã loà xoà vừa gây nóng, bức bí, hơn nữa tóc cọ vào mặt cũng làm da bị bẩn và dễ mọc mụn hơn. Tốt nhất, vào mùa hè, các bạn nên buộc tóc gọn gàng, hạn chế để tóc xoã.

7. Thường xuyên vệ sinh ga gối, chăn đệm

Đây cũng là nguyên nhân làm bùng phát mụn vào mùa này. Các bạn nên chú ý vệ sinh chăn gối, nhất là gối một cách thường xuyên để tránh gây mụn cho da.

Thật đơn giản đúng không nào, chỉ cần một vài mẹo nhỏ chúng ta đã ngăn ngừa được lũ mụn đáng ghét rồi. Nhưng đối với các bạn đã bị mụn thì cần phải tìm những sản phẩm trị mụn phù hợp để điều trị kịp thời, không làm mụn lây lan trên bề mặt da hoặc đến phòng khám da liễu để chữa trị chuẩn xác nhất. Làm gì thì làm, chúng ta cũng đừng để “lũ đáng ghét” đó tấn công nhé!