Những món ăn tăng vòng 1 dưới đây được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng và thành công. Đừng lo lắng và hãy cải thiện "bức tường thành" ngay nào bạn gái ơi?!
Vòng 1 phẳng lì có phải là khuyết điểm khiến bạn thiếu tự tin nhất? Đừng lo lắng, 5 món ăn tăng vòng 1 cực đỉnh dưới đây sẽ giúp chị em màn hình phẳng giảm nỗi lo lắng. Cùng cải thiện vóc dáng nhé!
Số đo 3 vòng chắc hẳn là mối quan tâm của nhiều chị em. Tuy nhiên vòng 1 lại được nhiều chị em chú trọng hơn cả. Sự gợi cảm, quyến rũ của chị em đều “dồn” vào đây. Không thể phủ nhận vóc dáng phẳng lì không thể nào diện đồ một cách gợi cảm nhất. Hãy gạt mọi lo toan và dùng ngay 5 món ăn tăng vòng 1 đỉnh nhất nào.
Các món ăn dưới đây đều là những món được đông đảo chị em “rỉ tai” nhau. Chúng được xem là bí kíp được truyền rộng rãi trên cộng đồng các eva.
Bây giờ hãy cùng KhoeDep.vn tìm hiểu những món ăn tăng vòng 1 thần kỳ đó là gì nhé!
1. Chân giò hầm
Chân già hầm là món ăn kinh điển được nhiều chị em thêm vào thực đơn để cải thiện vòng 1 của mình. Món ăn này cực giàu chất dinh dưỡng, cung cấp một lượng lipid cần thiết để tăng cường sự tích trữ mô mỡ dưới da trong cơ thể. Ăn giò hầm thường xuyên là cách để bạn cải thiện vòng 1 hiệu quả.
Chân giò bạn có thể chế biến thành nhiều món ngon và hấp dẫn cực kỳ. Hầm nấu cháo, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen… và ăn nhiều tuần. Tuy nhiên món này rất béo nên bạn hạn chế tiêu thụ quá nhiều sẽ dễ bị béo phì. Thực đơn dinh dưỡng lành mạnh kết hợp cùng chế độ tập luyện là tốt nhất nhé!
2. Đu đủ xanh
Trong đu đủ xanh chứa rất nhiều enzyme có tác dụng kích thích nội tiết tố nữ. Chúng con giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ protein. Đây là món ăn giúp chị em phụ nữ tăng kích cỡ vòng một nhanh chóng.
Với đu đủ xanh, bạn có thể hầm với móng giò, canh đu đủ sườn heo, gà hầm đu đủ xanh hoặc uống nước ép đu đủ… Không những giúp cải thiện vòng 1, chị em tiêu thụ đu đủ thường xuyên còn có thể sở hữu làn da đẹp và căng mịn.
3. Nước hầm chân gà
Nước hầm chân gà là món được chị em “rỉ tai” nhau rất nhiều. Món năn thần thánh này chắc hẳn không hề xa lạ. Cách làm thì lại đơn giản và có thể dùng nhiều lần. Chân gà sau khi mua về rửa sạch, chặt khúc vừa. Sau đó rang chân gà với gừng và gia vị, tiếp theo cho nước vào ninh trong khoảng 20 phút.
Nước hầm chân gà bạn có thể dùng để nấu canh, nấu mì, súp, bún,…vô cùng tiện lợi. Bạn cso thể hầm nhiều và chia ra rồi bảo quản trong tủ lạnh. Kiên trì sử dụng chỉ sau 1-2 tháng bạn sẽ đạt được kết quả bất ngờ.
4. Trứng gà hấp
Đây cũng là một món ăn ngon và dễ thực hiện đây. Nếu như bạn không có thời gian để hầm chân gà hoặc móng giò hãy chọn giải pháp đơn giản hơn nhé.
Dùng 1 quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa sữa đặc. Cho hỗn hợp này vào nồi cơm hấp và dùng thường xuyên. Trứng gà hấp cùng mật ong là món ăn tuyệt vời giúp bạn tăng kích thước vòng 1 lên đáng kể. Những nàng có thân hình cò hương cũng có thể dùng thường xuyên để cải thiện vóc dáng nhé.
5. Nho
Nho là một loại quả giúp kích thích tuyến ngực phát triển siêu tốc. Bạn có thể ăn nho, dùng sinh tố nho, uống nước ép hàng ngày. Dùng nho thường xuyên và bạn sẽ nhanh chóng thấy được kết quả bất ngờ.
5 món ăn tăng vòng 1 trên có thể giúp bạn cải thiện vòng 1 rõ rệt nếu bạn kiên trì sử dụng. Đây đều là những món ăn bổ dưỡng nên bạn cần phải tích cực tập luyện để không bị tích mỡ ở vùng bụng nhé!
Kết hợp tập các bài tập tăng vòng 1, massage ngực khi tắm sẽ giúp thúc đẩy nhanh hơn tiến trình này!
Bài tập tăng vòng 1 | Hướng dẫn nâng kích thước vòng 1 đẹp cho nữ
