6 bài tập đánh tan mỡ bụng của thiên thần Victoria’s Secret
Mỗi ngày có hàng trăm người tìm tới các phòng gym, các trung tâm phẩu thuật thẩm mỹ chỉ vì 1 mục tiêu là giảm đi vài centimet mỡ...
Hướng dẫn cách trị mụn ẩn dưới da bằng mướp đắng cực hiệu quả
Bạn đang gặp vấn đề về mụn nhưng không biết làm thế nào để chữa dứt điểm? Bạn đã từng áp dụng nhiều phương pháp nhưng kết quả cuối...
Lunge và Squat: bài tập nào giúp tăng vòng 3 hiệu quả cho nữ...
Nếu bạn đặt câu hỏi cho các huấn luyện viên khi tập gym hoặc huấn luyện viên thể dục thẩm mỹ; họ sẽ đồng ý rằng squats và Lunge...
Chế độ ăn kiêng giảm cân GMD là gì và những lưu ý khi...
GMD là gì - chính mà một phương pháp giảm cân nhanh với thực đơn giản được thực hiện trong vòng 7 ngày. Đối với phương pháp giảm cân...
Coenzyme Q10 là gì? công dụng và liều lượng sử dụng phù hợp
Coenzyme Q10 là gì? - Coenzyme Q10 là một hợp chất quinone hữu cơ tan trong chất béo, có tác dụng cung cấp hydrogen quan trọng cho quá trình...
Vitamin E là gì? Tác dụng của vitamin E và sử dụng đúng cách
Vitamin E là gì? Vitamin E là 1 trong những chất nằm trong nhóm vitamin. Nhóm vitamin tham gia vào quá trình tiêu hóa thức ăn, giúp cơ thể...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb là gì? – Thần dược cho...
Chế độ ăn kiêng giảm cân Low Carb có lẽ là một trong những chế độ giảm cân được nhiều người áp dụng nhất, khi thực hiện chế độ...
Cardio là gì? Bài tập Cardio đốt mỡ hiệu quả nhanh nhất
Cardio là gì? Cardio (Cardiovascular) là bất kỳ bài tập thể dục nào làm tăng nhịp tim giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, cung cấp nhiều oxy đến...
Squat là gì? 5 bài tập squat cho vòng 3 căng tròn quyến rũ
Squat là gì? Squat là bài tập gánh tạ (hoặc tay không), đứng lên ngồi xuống và sử dụng nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể như đùi,...
Plank là gì? 5 bài tập plank giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Plank là gì? - Plank là siêu bài tập giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả đây là bài tập tuyệt vời để thách thức toàn bộ cơ...
