- Bạn có thường cảm thấy đau khổ vì thường bị nhiều người không cảm thông mà nhìn ngó bằng ánh mắt chế giễu vì mập quá?
- Có phải hằng ngày đều đặn bạn dành nhiều thời gian để đứng trước gương và mong ước rằng làm sao mà giảm cân càng nhanh càng tốt?
- Có phải bạn đã từng nhiều lần ngồi khóc thút thít vì bị châm chọc suốt ngày, nhưng mà áp dụng các phương pháp giảm cân mà cứ thất bại hoài?
Nếu bạn đang thiếu đi động lực để giảm mỡ giảm cân thành công, hãy xem ngay hành trình giảm cân thần kỳ của bạn gái 9x và tăng tinh thần nhé!
Nhân vật chính ngày hôm nay KhoeDep.vn muốn giới thiệu cùng các chị em và bạn đọc là Nguyễn Thị Thanh Thảo, sinh viên khoa du lịch, đại học Huế cùng với hành trình giảm cân thần kỳ của bạn gái 9x. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy không tin vào mắt mình khi cô nàng đã giảm tới 24 ký chỉ trong 3 tháng. Quá sức tưởng tượng phải không ạ?
Không biết vì lý do gì, nhưng từ lúc nhỏ tới lớn cô nàng đã bị bạn bè liệt kê vào danh sách các bạn nữ mập trong lớp. Tình huống càng éo le hơn khi Thảo vào đại học, gia đình có của ăn của để tí nên tâm trạng càng thoải mái, ăn uống càng vô tư và kết quả là ‘phát phì’ nhanh chóng. Đỉnh điểm của cơn ác mộng là vào cuối năm 2013, mức cân nặng đã lên tới 73kg. Chiều cao khiêm tốn chỉ có 1m62 lại càng cô bạn của chúng ta torng ‘ú’ ra rất nhiều khiến mọi người và bạn bè hết sức bất ngờ. Chính vì nó, việc di chuyển cũng như việc tham gia các hoạt động xã hội, đoàn và thể chất càng trở nên khó khăn vạn phần.
Khỏe Đẹp khuyên bạn nên nên áp dụng ngay công cụ tính chỉ số BMI và công cụ tính chỉ BMR để xác định tình trạng cân nặng của mình cũng như xem thử mình cần phải hấp thụ bao nhiêu calo mỗi ngày để có thể tối ưu hóa quá trình giảm cân hiệu quả.
Một trong những nguyên nhân chính khiến tình hình cân nặng trầm trọng hơn là vì bạn gái của chúng ta chẳng mấy bận tâm tới mức cân nặng ‘mập’ của mình vì luôn tâm niệm rằng bề ngoài không quyết định bản chất 1 con người. Tuy nhiên câu nói ‘tốt gỗ hơn tốt nước sơn’ chưa thể áp dụng trọn vẹn trong tình huống này được vì dần dần có nhiều người bàn tán xầm xì và dị nghị về thân hình không mấy chi là mi nhon của mình. Chính điều này khiến Thảo bắt đầu suy nghĩ lại, cô nàng 9x của chúng ta bắt đầu ít nói hơn và tâm lý khá bấn loạn, dễ nổi nóng với mọi người.
Xem thêm: Các câu chuyện giảm cân thành công không thể tin được
Bạn đã sẵn sàng giảm cân cùng Thanh Thảo chưa? Hãy cùng xem động lực từ bạn ấy nhé!
Thảo tiếp tục hồi niệm về quá khứ, giai đoạn thử thách nhất là giữa tháng 01/2014. Nhưng theo bạn ấy, mục tiêu và động lực lúc này không phải để mọi người khác yêu thương mình mà để cho họ thấy khi đẹp lên, bạn ấy cũng chẳng cần đếm xỉa tới họ. Tới giờ bạn ấy mới nghĩ ra mình thật ấu trĩ và nông cạn chỉ vì trả thù và bực tức để tăng thêm động lực giảm cân cho bằng được.
Sau khi giảm cân thành công, Thảo bắt đầu ngồi suy nghĩ lại những nhận thức sai lầm từ trước, ngoại hình mập mạp không có tội gì cả mà chính việc không quan tâm tới bản thân đúng cách và cẩn thận mới là sai lầm của bạn ấy. Sau khi nhận thức được điều này, Thanh Thảo dần bắt đầu chăm chỉ luyện tập gym và thành công đã tới với người siêng năng và nghị lực khi bạn ấy đã giảm xuống còn 49kg trước sự ngỡ ngàng của hàng tá người.
Sau khi giảm cân, Thảo thấy tinh thần của mình tốt hơn, không còn phải lo lắng khi đi ngoài đường. Ngoài ra, cực kỳ thích thú vì đi đâu ai cũng ngưỡng mộ và nhiều anh chàng trầm trồ khen ngợi. Nhờ đó mà bạn ấy dồn sức cho học hành và kinh doanh.
Công thức giảm cân tự nhiên của cô nàng 9x
Trong quá trình giảm mỡ của mình, Thảo đã dùng tới thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, hạn chế hấp thụ đồ ngọt và tinh bột, ăn nhiều loại trái cây (ít đường), trong suốt 3 tháng không ăn 1 hạt cơm nào. Dù không tập dục nhưng bù lại bạn ấy dành thời gian rảnh phụ chạy bàn cho nhà hàng của gia đình.
Do đã tìm hiểu và nghiên cứu kỹ các phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả. Cô nàng bác bỏ hoàn toàn việc tuyệt thực vì nghĩ nó thiếu khoa học và chẳng thể giúp ích lâu dài được. Ngoài ra, do phải đi học hành căng thẳng và phụ giúp gia đình nên càng không thể để tình trạng thiếu chất được.
Xem thêm: Cách giảm cân hiệu quả bằng gừng
Hiện nay, bạn gái 9x quyết tâm duy trì mức cân 49kg vì nghĩ nó phù hợp với chiều cao của mình. Thanh Thảo khuyên các bạn nên quyết tâm, đừng đổ lỗi cho số phận hay cam chịu số phận.
Nào đã tới lúc bạn bùng nổ sức mạnh của bạn thân để tăng thêm quyết tâm giảm cân của mình.
