Câu chuyện giảm cân luôn là đề tài nóng bỏng không giờ dừng được đối với tất cả mọi người. Vậy thì tại sao chúng ta có thể bỏ qua bí quyết giảm cân cùng Châu Bùi – 1 trong những hotgirl nổi tiếng nhất hiện nay? Hãy cùng tìm hiểu xem cô nàng đã lột xác và hóa thân thành 1 trong những động lực giảm cân tuyệt vời như hiện tại như thế nào nhé!
Dù chỉ có chiều cao khá khiêm tốn mà thôi, nhưng Châu Bùi vẫn luôn khiến mọi người xung quanh phải trầm trồ, khen không ngớt lời trước cơ thể cân đối, khỏe khoắn và quyến rũ của cô nàng. Ngoài việc chăm chỉ tập gym đều đặn mỗi ngày, điều quan trọng nhất để giúp cô bạn đạt được vóc dáng hiện tại chính là nhờ vào chế độ ăn uống cực kỳ khoa học của mình.
Giảm cân cùng Châu Bùi – Điều không tưởng hóa ra cực dễ
Người ta thường nói rằng, cơ thể của bạn sẽ phản ánh 70% những gì bạn ăn mỗi ngày và 30% những gì bạn tập mỗi ngày. Do đó, để có được 1 body đẹp, bạn cần dành nhiều thời gian trong ngày để tập trung nhiều hơn vào chế độ ăn uống.
Theo những chia sẻ thường xuyên trên trang facebook cá nhân, Châu Bùi đã phần nào chứng minh mình là fan hâm mộ cuồng nhiệt của món rau salad vì cho rằng đây là chế độ ăn cực tốt cho sức khỏe, giúp giữ cân, phom dáng.
Dạo 1 vòng trên MXH, có thể dễ dàng nhận thấy salad là món ăn thơm ngon, không chứa quá nhiều calo yêu thích của Châu Bùi.
- Sốt Salad: Châu thường chọn những loại sốt từ giấm đen (balsamic) thay vì các loại sốt kem vì chứa ít chất béo hơn.
- Chất xơ: Bổ sung đa dạng các loại rau xanh như xà lách, dưa leo và cà chua. Ngoài ra, còn bổ sung thêm các loại trái cây giàu vitamin.
- Chất béo: Để món rau salad đạt hiệu quả cao nhất, các nguồn chất béo có lợi như dầu oliu, dầu dừa… nên được sử dụng.
- Tinh bột: Bạn có thể dùng khoai lang và ngô (bắp) ở mức vừa phải thôi nhé.
- Protein: Có thể thấy, đa phần Châu thích dùng ức gà luộc hay nướng để hạn chế mỡ dư thừa.
