Kỷ lục giảm 17kg trong 3 tháng? Đó là câu chuyện giảm cân thần kỳ của cô gái 9x từ một cô nàng mập mạp đã giảm cân khoa học và trở thành hotgirl xinh đẹp.
Mỡ thừa trên cơ thể là phần các cô gái muốn trút đi nhất. Yến Nhi cũng vậy, với trọng lượng cơ thể quá dư thừa, chịu mọi sự trêu chọc, cô đã quyết tâm giảm cân và đã giảm 17kg trong 3 tháng.
Cùng KhoeDep.vn lắng nghe câu chuyện giảm cân của Yến Nhi nhé!
Trong những năm cấp 3, Huỳnh Trần Yến Nhi bắt đầu thèm ăn và ăn nhiều bữa trong ngày. Vì đang trong thời kỳ ôn thi quan trọng, cô liên tục nạp năng lượng để ôn bài và cứ như thế cơ thể tăng cân liên tục.
Khi đậu vào ĐH Công nghiệp TP.HCM cũng là lúc cân nặng của Nhi đạt 65kg. Với chiều cao 1m6 thì cân nặng này khiến cô bạn trông mập mạp và to hơn nhiều bạn bè cùng trang lứa.
“Mỗi lần đi mua quần áo mình rất hào hứng, nhưng bước vô tới cửa hàng thì lại buồn và thất vọng vô cùng.
Những mẫu váy mình thích không có size hợp với thân hình quá khổ của mình lúc đó. Chưa kể, vì di chuyển không nhanh nhẹn như nhiều bạn khác mà mình gần như bị tẩy chay trong các hoạt động văn nghệ.” – Yến Nhi nhớ lại.
Chưa hết, sở hữu thân hình mập mạp như vậy, Nhi luôn tâm điểm trêu chọc của các bạn trai trong lớp.
Cô luôn trong trạng thái buồn bã, hai mắt lúc nào cũng đỏ ngầu vì khóc và tủi thân. May mắn có mẹ và vài người bạn thân luôn ở bên động viên, Nhi cố gắng vực lại tinh thần để ôn thi.
Nhi tâm sự: “Mỗi khi bị bạn bè trêu chọc, mình rất tự ái và muốn nghỉ học để không phải đối diện với sự thật ấy.
Ngày đậu đại học, mình vô cùng hạnh phúc, ngay từ năm đầu tiên, mình nghĩ ngay đến việc sẽ giảm cân để không bị bạn bè trêu chọc nữa”.
Qua tìm hiểu một số thông tin trên mạng xã hội, Nhi bắt đầu chế độ ăn uống và vận động để làm tan lượng mỡ thừa trong cơ thể.
Cô bạn không ăn bữa sáng, 2 bữa còn lại chỉ ăn 1 bát cơm và tăng cường trái cây, rau xanh. Kèm theo đó là việc thường xuyên tập gym, tập yoga. Sau hơn 2 tháng, Nhi giảm từ 65kg xuống còn 52kg.
Vì giảm cân không đúng cách nên cơ thể Nhi suy nhược và không ít lần bị ngất xỉu. Gia đình Nhi bắt đầu can thiệp và khuyên cô bạn nên giảm cân đúng cách và duy trì năng lượng nạp vào cơ thể.
Thời gian tiếp theo, Nhi không bỏ bữa sáng nữa nhưng chỉ ăn ít và chơi thể thao nhiều hơn. Hơn 1 tháng tiếp theo, cân nặng của Nhi từ 52kg xuống còn 49kg.
Đến thời điểm hiện tại, Nhi vẫn duy trì cân nặng này và cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp cũng như xuất hiện trước đông người.
“Bạn bè ngày xưa nhìn thấy mình đa số đều ngạc nhiên và không nhận ra. Trong quá trình giảm cân, mình kết hợp với việc dưỡng trắng nên giờ, khi vóc dáng đã thon thả, da cũng trắng hơn, chân tay và mặt cũng nhỏ lại.” – Yến Nhi chia sẻ.
Sau khi giảm cân, Nhi thấy mọi việc đến với mình đều rất thuận lợi, cô bạn ý thức được tầm quan trọng của ngoại hình đối với một người con gái.
Cô bạn chia sẻ rằng, mỗi người đều có vẻ đẹp tiềm ẩn, dừng vì những lời dèm pha mà đánh mất vẻ đẹp đó.
Trên đây là câu chuyện giảm cân của Yến Nhi, hy vọng câu chuyện sẽ đem đến cho các bạn có thêm nguồn động lực giảm cân. Cô đã giảm 17kg trong 3 tháng thành công. Còn bạn thì sao?
