Giảm cân thường đi đôi với vòng 1 của bạn sẽ thay đổi ít nhiều. Để giảm cân mà vẫn giữ vòng 1 săn chắc đầy đặn thì bạn nên áp dụng công thức từ bột đậu giúp giảm cân tăng vòng 1 hiệu quả.
Trước hết hãy cùng KhoeDep.vn tìm hiểu công dụng của các loại đậu nhé!
Đậu đỏ
Giàu vitamin B và một lượng lớn tinh chất kiềm thạch nên có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể. Đồng thời, đậu đỏ cũng giàu đạm và vitamin cho da và vòng ngực.
Đậu nành (Đậu tương)
Cũng giàu protein, lecithin quá trình tiêu hóa sẽ chuyển thành amino acid giúp cho tiêu hóa dễ dàng, cũng là những chất thiết yếu tạo nên mô mỡ ở ngực. Hơn nữa đậu nành là một loại thực phẩm giảm béo, giúp cơ thể giảm được cholesterol trong máu, hạ huyết áp, ngăn ngừa xơ hóa động mạch. Trong đậu nành còn hàm chứa vitamine E, canxi và các khoáng chất
Đậu xanh
Là nguồn thực phẩm giàu các chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng như flavanoid, carotenoid, polyphenol, vitamin A, C và axít béo omega-3, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Giúp hỗ trợ giảm cân, giảm viêm, tốt cho tim mạch, giúp ngăn ngừa ung thư, chống táo bón và lão hóa.
Đậu đen
Có chứa khoáng chất vi lượng molypden – một thành phần của enzyme sulfile oxidate nên có tác dụng rất tốt trong việc khử độc sulfates cho cơ thể. Đồng thời đỗ đen là thực phẩm rất giàu chất chống oxy hóa, hợp chất này có tên là anthocyanins giống như có trong nho, quả mâm xôi, dâu tây…
Mè đen
Có chứa axit linolenic giúp giảm cholesterol trong máu, đẩy mạnh quá trình trao đổi chất có tác dụng giảm cân, chống lão hóa
Công dụng của bột đậu làm đẹp
- Nở ngực, săn chắc ngực, giảm mỡ bụng
- Giảm cân (hoặc giúp hỗ trợ tăng cân nếu uống có đường và sữa)
- Sáng da, mịn da
- Giảm nếp nhăn, ngăn ngừa ung thư
- Lợi sữa
- Chống lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch…
Cách sử dụng bột đậu
Nếu không mua bột đậu các bạn có thể tự xay bột đậu tại nhà theo: Đậu tương, đậu xanh nguyên vỏ, đậu đỏ, đậu đen, vừng đen tỉ lệ 1:1:1:0,5:0,5.
Sau khi trộn các nguyên liệu trên với nhau, bạn có thể uống hỗn hợp trên ngày 3 lần/ mỗi lần 3 muỗng. Uống trước bữa ăn 20 phút.
- Nếu bạn chỉ muốn tăng vòng 1 mà không tăng cân thì nên hòa 3 muỗng bột đậu với 200ml nước ấm/sôi.
- Nếu bạn muốn tăng kích cỡ vòng 1 kèm theo cả trọng lượng thì nên hòa 3 muỗng bột đậu với 200ml nước ấm/sôi. Tiếp đó, thêm đường/ sữa đặc hoặc sữa bột uống kèm vào giữa các buổi.
Sử dụng ít nhất 2 tháng để có kết quả như mong muốn. Nếu sử dụng được thường xuyên thì rất tốt cho sức khỏe, giữ da và dáng được lâu.
Bảo quản bột đậu giảm cân tăng vòng 1: Ở nhiệt độ thường trong vòng 6 tháng đậy kín nắp sau khi sử dụng.
Sau hai tháng, bạn có thể giảm được 3kg. Mặc dù giảm cân, nhưng vòng ngực lại không bé đi, bắt đầu săn chắc và này nở.
Ngoài áp dụng uống bột đậu đều đặn mỗi ngày, khi tắm bạn nên kết hợp massage ngực khoảng 15 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.
Những bạn nữ có thân hình cò hương cùng vòng 1 nhỏ thì hãy uống bột đậu trên và thêm đường hoặc sữa nhé! Đã có người áp dụng sau 2 tháng có thể lên 3kg, vòng 1 căng tròn mịn màng như đã qua phẫu thuật nâng ngực. Thật ngạc nhiên phải không.
Mách bạn:
- Với đậu xanh, các chị em nên ngâm trong nước cho nở trước mới vớt lên rồi rang chín. Đậu xanh không nên bỏ vỏ. Vì vỏ có tác dụng chống oxy hóa.
- Tất cả các loại đậu nói trên phải rang lên rồi mới xay. Như vậy bột đậu sẽ rất thơm.
Thực hiện ngay công thức bột đậu giảm cân tăng vòng 1 hoặc tăng cân để đạt được vóc dáng như mong muốn nào!
