Những loại thực phẩm quen thuộc hàng ngày không những tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm trắng da tuyệt vời.
1. Chanh
Chanh là loại quả có khả năng thanh lọc cơ thể rất tốt, có chứa nhiều ascorbic acid – chất chống oxi hóa tự nhiên. Uống 1-2 cốc nước chanh mỗi ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi tình trạng lão hóa da, sạm đen và cháy nắng, da trắng mịn từ gốc.
Xem thêm: 7 cách làm trắng da bằng chanh tươi hiệu quả như mơ
2. Cà chua
Cà chua khá quen thuộc trong các loại thực phẩm hằng ngày, ăn nhiều cà chua không chỉ giúp da bạn sáng bóng mà còn giúp da săn chắc và khỏe mạnh từ gốc. Các vitamin E và vitamin C có trong cà chua là “liều thuốc bổ” an toàn và hiệu quả nhất cho một làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Nếu bạn đã từng tham khảo cách làm trắng da bằng cà chua thì hoàn toàn dễ hiểu vì sao đây lại là 1 nguyên liệu làm đẹp da siêu tốt.
3. Dứa
Dứa là một loại hoa quả nhiệt đới rất tốt cho nhan sắc bởi trong quả dứa chứa một hàm lượng vitamin C rất cao. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều các enzyme giúp giảm hiện tượng thâm đen của da. Do vậy, bên cạnh việc ăn dứa chín trực tiếp thì bạn hãy kết hợp dứa với các món ăn khác để thay đổi khẩu vị, nạp nhiều dưỡng chất này để được sở hữu làn da mịn màng, trắng hồng tự nhiên.
Xem thêm: 15 nguyên liệu làm trắng da tự nhiên
4. Đu đủ
Đu đủ không chỉ là nguồn dinh dưỡng thiết yếu, đu đủ còn cung cấp dưỡng chất cho cơ và làn da của bạn, ngoài ra đu đủ chín còn làm trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu:
- 100ml sữa tươi không đường
- 1 nửa quả đu đủ chín
Cách thực hiện: Đu đủ bỏ hạt, nghiền nhuyễn và trộn với sữa tươi không đường, thoa toàn bộ hỗn hợp lên cơ thể và để tầm 15 phút đến 20 phút sau đó tắm lại với nước ấm. Bạn thực hiện liên tục 2 lần trong 1 tuần đảm bảo đây sẽ là phương pháp giúp trắng da hiệu quả dành cho bạn.
Xem thêm: Hướng dẫn cách làm trắng da bằng đu đủ
5. Mướp
Trong mướp có chứa nhiều vitamin, protein, carbohydrat và axit ascorbic, những thành phần này có tác dụng đặc biệt trong việc loại bỏ những sắc tố tối màu, những vết nám da và mang đến làn da trắng sáng, mịn màng.
Bạn cũng có thể dùng nước ép của mướp thoa đều lên mặt vào trước lúc đi ngủ và rửa sạch với nước ấm vào sáng hôm sau. Như vậy, bạn sẽ nhanh chóng nhận ra sự khác biệt trên làn da của mình.
6. Cà tím
Cà tím cũng là một loại quả bổ dưỡng chứa nhiều vitamin có tác dụng làm mềm da và giúp lưu thông mạch máu. Đồng thời lượng vitamin C trong cà tím còn có thể ức chế sự xuất hiện của tyrosinase và ngăn chặn quá trình tổng hợp melanin – nguyên nhân làm đen và thâm da, mang lại sự trắng sáng cho làn da một cách hiệu quả.
Bên cạnh ăn thêm nhiều cà tím, bạn có thể cắt cà tím thành từng lát và xoa lên mặt 3 lần mỗi ngày để trắng da nhanh chóng.
Ngoài ra, bạn còn có thể tham khảo thêm nhiều phương pháp làm đẹp da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nữa nhé.
Nếu có điều kiện và muốn đảm bảo hiệu quả nhanh, an toàn tuyệt đối cho mọi làn da, tại sao bạn không dùng và xem bài viết các sản phẩm kem dưỡng trắng da mặt tốt nhất hiện có trên thị trường.
