Chân vòng kiềng là gì? Chân vòng kiềng (còn gọi là chân cong, chân chữ O) là tình trạng đầu gối và cẳng chân cong vòng hướng ra phía ngoài, không thẳng như thông thường. Người bị vòng kiềng có thể bị 1 hay cả 2 chân và thường cảm thấy thiếu tự tin khi diện các trang phục, quần áo. Hãy cùng Khỏe Đẹp xem liệu chân đi vòng kiềng có thể chữa được hay không nhé.
Nguyên nhân và cách khắc phục chân vòng kiềng như thế nào
Chắc chắn có không ít người trong chúng ta đang đau khổ vì đôi chân của mình, nhưng trước giờ chưa biết liệu đó là nguyên nhân do đâu hay cách chữa như thế nào. Hãy cùng xem ngay nhé.
1. Nguyên nhân làm chân cong
- Trẻ sơ sinh có đôi chân bị vòng kiềng là do tư thế gấp người của trẻ khi còn đang ở trong bụng mẹ. May mắn là đa phần khi bé bắt đầu tập đi, đôi chân sẽ dần dần tự động điều chỉnh lại bình thường.
- Trẻ bị béo phì, hay tập đi đứng quá sớm.
- Trẻ khi lớn lên vẫn còn bị trường hợp này là do hệ xương phát triển khác thường có thể do bệnh tật, suy dinh dưỡng (thiếu chất), bị ngộ độc. Một trong những căn bệnh phổ biến chính là Blount (rối loạn xương ống chân) thường xảy ra ở trẻ em và thanh thiếu niên. Phần bên trong của xương ống chân (ngay phía dưới đầu gối) của người mắc bệnh này không phát triển bình thường, mà lại làm 2 chân khuỳnh ra 2 bên.
- Trường hợp phổ biến nhất và thường gặp nhất chính là trẻ bị còi xương, suy dinh dưỡng do không được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển hay gặp vấn đề khó chuyển hóa vitamin D. Cũng có trường hợp do xương gãy nhưng không lành trở lại bình thường như xưa, do ngộ độc chì hay fluoride cũng có thể là lý do khiến chúng ta bị bệnh chân vòng kiềng.
2. Triệu chứng của người bị chân vòng kiềng
Bạn có thể dễ dàng quan sát bằng mắt và nhận biết người có chân bị vòng kiềng qua đáng đi hay đứng. Hay thậm chí người bị bệnh cũng có thể tự mình nhận rõ được, khi cảm thấy khó khăn khi di chuyển dù cho vẫn có thể đi lại bình thường và đuổi theo kịp mọi người. Trẻ em bị chân cong không có cảm giác đau nhức gì cả; tuy nhiên các bạn thanh thiếu niên khi đang bị vấn đề này có thể bị đau ở các khớp xương mắt cá chân, 2 đầu gối và hông do những vùng khớp này đang phải gánh chịu áp lực bất thường đè lên mỗi ngày.
Nếu những ai bị tình trạng xương vòng kiềng sẽ cảm thấy đau nhức các vùng khớp nói trên thường xuyên, thậm chí có thể chuyển sang viêm khớp, mắt cá, hông nếu không được chữa trị và ngăn ngừa sớm.
3. Cách ngăn ngừa người có chân bị vòng kiềng
Để có cách ngăn ngừa cũng như khắc phục hiệu quả, trước hết chúng ta phải xác định rõ nguyên nhân chân bị vòng kiềng là sao, do đâu bằng cách tới bệnh viện để tiến hành các bước kiểm tra chẩn đoán, xét nghiệm xem có bị còi xương, ngộ độc chì hay flouride không? Nhiều trường hợp, phải chụp X-quang để xác định tình trạng nghiêm trọng của bệnh cũng như kiểm tra xem liệu bệnh nhân có đang bị bệnh Blount hay không.
Để sớm ngăn ngừa chân vòng kiềng ở trẻ nhỏ, các cha mẹ phải đảm bảo bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin D, được tắm nắng mỗi ngày. Tránh không để bé bị béo phì dễ gây áp lực quá tải lên đôi chân còn chưa đủ độ chắc của trẻ. Đặc biệt, không nên tập đi, đứng quá sớm cho trẻ khi chưa tới tuổi nhé.
Còn đối với trường hợp người bị mắc bệnh Blount, thì phải biết rằng bệnh này có thể điều trị dứt điểm được nhưng lại không thể nào ngăn ngừa được. Các phương pháp như mang niềng, đi giày… hiệu quả cho trẻ nhỏ, nhưng vẫn có 1 số trường hợp cần tới phẫu thuật do bị nặng. Phẫu thuật cũng chính là lựa chọn cuối cùng, nhưng dù thế nào tốt nhất cũng phải phát hiện sớm và điều trị từ khi còn bé sẽ dễ dàng và ít tốn kém chi phí.
4. Con gái chân đi vòng kiềng thì mặc gì đẹp?
Chính nhược điểm có ngoại hình bị chân cong chữ O này khiến cho các chị em loay hoay không biết nên lựa chọn kiểu quần áo hay mặc váy như thế nào để vừa giúp che được đôi chân kém xinh của mình mà vẫn tôn lên được nét đẹp của cơ thể. Với đặc điểm đôi chân gầy, khẳng khiu và cong nên váy ngắn hay quần quá ôm sát cơ thể tốt nhất không nên chọn. Thay vào đó, hãy dùng các loại sau.
Chân váy/váy dài
Con gái bị chân vòng kiềng nên mặc váy gì đẹp bây giờ? Váy midi dạng liền hay chân váy midi là tốt nhất chị em nhé. Loại váy này vừa giúp kín đáo, che đi đôi chân của mình mà còn thanh lịch như hình nữa đó nhé. Độ dài tùy ý, tốt nhất là ngang bắp chân nhé.
Quần họa tiết ống suông/ống đứng
Vậy kiểu quần cho chân bị vòng kiềng nào con gái nên chọn bây giờ? Hãy nhớ câu thần chú: “Tránh quần ôm sát (skinny jeans, legging, tregging, quần ngố ôm sát đùi), chọn quần suông, ống đứng và kết hợp với 1 đôi giày cao gót thanh lịch.”
Xem thêm: 10 xu hướng thời trang 2017 hot nhất hiện nay
Áo khoác dáng dài
Những bạn nào vẫn muốn mặc quần skinny, quần bó thì nên mặc cùng áo khoác dài che bên ngoài, che đi khuyết điểm đôi chân của bạn.
Giày/Boots
Ai bị chân vòng kiềng nên đi giày gì? Tốt nhất hãy chọn các đôi giày/boots cao gót đế thô, đế xuồng, kitten heels độ cao vừa đủ.
Xem thêm: Lịch tập gym giảm cân cho nữ 6 buổi 1 tuần
5. Con trai chân vòng kiềng nên mặc quần gì?
- Đối với nữ thì còn đủ cách che giấu. Còn đối với nam thì hơi phức tạp.
- Điều đầu tiên cần phải tránh không chọn quần skinny bó sát.
- Thay vào đó nên chọn quần ống đứng hay quần kaki Jogger.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn các kiểu quần đũng trùng hay quần đùi rộng để giúp chân thẳng hơn.
Đối với nam giới, để có thân hình săn chắc, quyến rũ ngoài đôi chân thì không thể không áp dụng cách tập cơ ngực bằng hít đất ngay tại nhà trong 8 tuần nhé.
Trên đây là hướng dẫn chi tiết về nguyên nhân và cách khắc phục chân vòng kiềng, bạn cần phải tham khảo ngay.
