Chăm sóc da buổi tối là bước vô cùng quan trọng giúp tại tạo và phục hồi làn da sau một ngày dài. Tuy nhiên, nhiều chị em lại mắc phải thói quen gây hại da!
Ngay cả khi các cô gái đã vô cùng chăm chút cho chu trình chăm sóc da buổi tối thì vẫn luôn có những thói quen tưởng vô hại mà lại hại không tưởng, ảnh hưởng trực tiếp đến làn da mỗi ngày mà không phải ai cũng biết. Hãy cùng Khoẻ Đẹp tìm hiểu ngay xem mình có mắc phải những thói quen xấu ảnh hướng đến làn da mỗi tối không nhé!
1. Bước làm sạch da sơ sài
Với những cô nàng bận rộn thì sau 1 ngày làm việc mệt mỏi chỉ muốn về nhà rửa mặt và thả mình xuống giường ngay phải không nào? Khoẻ Đẹp biết rất nhiều bạn gái chỉ sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mà bỏ qua bước tẩy trang. Thực chất việc chỉ sử dụng 1 loại sữa rửa mặt thông thường không thể làm loại bỏ toàn bộ lớp trang điểm và bụi bẩn tích tụ trên da suốt cả ngày.
Khoẻ đẹp khuyên bạn nên sử dụng cách rửa mặt kép (double – cleansing) với dầu hoặc nước tẩy trang. Bước tẩy trang còn vô cùng phù hợp với cô nàng da dầu, hay không trang điểm nhưng vẫn dùng kem chống nắng (trong kem chống nắng có gốc dầu) giúp nhẹ nhàng hoà tan mọi bụi bẩn, và lớp trang điểm giúp da mặt sẵn sàng cho bước sữa rửa mặt tiếp theo.
2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Rất nhiều bạn áp dụng quy trình chăm sóc da mặt cho ngày và đêm giống nhau, điều này không có gì sai nhưng nó không mang lại hiệu quả tối ưu cho làn da khoẻ. Vì ban đêm là thời gian mà các tế bào da tái tạo và phục hồi và cần được cung cấp dưỡng chất nâng cao nhiều nhất (lúc này da được thư giãn và khả năng hấp thụ dưỡng chất cao). Hãy lựa chọn sản phẩm có thành phần dưỡng ẩm cho da ( hyaluronic acid, vitamin E, dầu jojoba và các loại dầu tự nhiên khác), hoặc các thành phần hồi phục da (retinod, chất chống oxy hoá) vào chu trình chăm sóc da buổi tối của bạn. Đồng thời đừng quên đắp mặt nạ ngủ qua đêm 2 lần/ tuần nhé!
Tham khảo thêm: Mục sở thị 10 kem dưỡng ẩm được phụ nữ Việt ưa chuộng nhất
3. Tư thế ngủ
Bạn có biết trang bán mỹ phẩm đình đám thế giới Sephora xếp sản phẩm bao gối vào mục chăm sóc da? Không có gì lạ khi nói rằng vải vỏ gối ảnh hưởng không nhỏ đến làn da của bạn, đặc biệt với những nàng hay thích nằm nghiêng áp mặt vào gối. Việc nằm trên lớp vỏ gối cotton có thể khiến da hình thành các nếp nhăn và nếp gấp trên da. Hãy chọn cho mình loại vỏ gối bắng lụa hay satin để nâng niu làn da mình nhé.
Ngoài ra, một nhắc nhở nhỏ cho các nàng có thói quen nằm sấp khi ngủ là bạn cần thay đổi thói quen này ngay. Nằm ngửa sẽ giúp da mặt không bị hằn sau khi thức dậy, đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn hình thành sâu dần theo thời gian.
4. Ngủ trong nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp
Việc ngủ trong phòng quá lạnh hoặc quá nóng đều làm da dễ bị mất độ ẩm, khô và bong tróc. Khoẻ Đẹp khuyên bạn ko nên ngủ trong phòng máy lạnh vì đây là cách khiến da mất nước rất nhanh. Ngoài ra, hãy luôn thoa kem dương ẩm để khoá ẩm cho da mỗi tối bạn nhé!
5. Nói chuyện điện thoại trước khi ngủ
Bạn có thể tưởng tượng mình đã dành thời gian để làm sạch da, và thoa kem dưỡng ẩm trước khi ngủ, nhưng lại sử dụng điện thoại để áp vào mặt thì những vi khuẩn sẽ xâm nhật trên da của mình chưa? Nếu có nói chuyện điện thoại hãy bật loa ngoài. Tuy nhiên, vẫn nên hạn chết vì việc tiếp xuacs với ánh sáng từ màn hình điện thoại gây cản trở quá trình sản xuất melatonin – nội tiết tố gây buồn ngủ và hậu quả của việc mất ngủ thì không tốt chút nào.
6. Thói quen ngủ muộn
Hãy luôn ghi nhớ ngủ đủ giấc là rất quan trọng cho làn da bạn nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi tối để cho phép làn da có đủ thời gian tĩnh dưỡng, phục hồi và tái tạo.
7. Ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu
Khoẻ Đẹp hiểu khoảng thời gian yêu thích nhất trong ngày của bạn là có thể thư thả ngâm mình trong bồn nước nóng thật lâu mỗi tối. Nhưng tin xấu là điều này có thể làm da bạn bị khô đi rất nhiều. Vì vậy ,dù có thích thế nào đi nữa cũng hãy giảm thời gian tắm laị xuống còn 10 phút hoặc ít hơn. Nếu bạn thật sự muốn ngâm lâu hơn hãy chắc rằng bạn nhớ sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô người.
