Bạn có tin cách giảm cân bằng dầu oliu thật sự hiệu quả không? Dạo đây không ít chị em đang bàn tán sôi nổi cách giảm mỡ bụng bằng dầu oliu nhưng chưa có 1 bài tập viết giải thích rõ ràng. Chắc chắn nhiều chị em cũng hiểu rõ sức mạnh tuyệt vời của dầu oliu trong việc chăm sóc sắc đẹp cũng như bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, hôm nay Khỏe Đẹp sẽ làm rõ bí quyết giảm cân nhanh nhất bằng dầu oliu nhé.
Chắc chắn chẳng còn ai nghi ngờ về cách trị mụn bằng dầu oliu mà Khỏe Đẹp đã từng nhắc tới trước đây đúng không nào. Trong tinh dầu có chứa rất nhiều dưỡng chất thiên nhiên mang lợi ích cực tốt cho cơ thể và làn da. Ngoài ra, các chất béo bên trong dầu oliu còn giúp hạn chế và ngăn ngừa việc hấp thụ đường carbohydrate; từ đó, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn cũng như tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả và làm vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Ngoài ra, chưa kể hàm lượng chất chống oxy hóa bên trong dầu oliu cũng rất nhiều nên sẽ cực kỳ hữu ích cho quá trình đốt cháy mỡ thừa, xóa tan mỡ béo nhanh và mạnh mẽ hơn. Đồng thời, tiết chế đi khả năng tích tụ mỡ bụng thừa cũng như kiểm soát tốt hơn nguồn năng lượng có trong cơ thể. Dùng dầu oliu đúng cách còn làm cho làn da đẹp hơn, bổ sung rất nhiều vitamin, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Hướng dẫn thực hiện cách giảm cân bằng dầu oliu giúp giảm béo bụng hiệu quả
Cách giảm mỡ bụng đơn giản nhất với dầu oliu chính là mỗi buổi sáng, bạn chỉ cần dùng 2-3 muỗng dầu oliu nguyên chất theo đúng hướng dẫn dưới đây. Sau đó, ăn sáng và tập thể dục như bình thường sẽ giúp giảm cân nhanh hơn. Dần dần bạn sẽ thấy những ngấn mỡ thừa quanh bụng dần bị đánh tan cũng như vùng da ở bụng sẽ săn chắc hơn, đẹp hơn và láng mịn bất ngờ đó nhé.
Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu oliu thay cho dầu ăn để chế biến thức ăn giúp bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
Cách massage bụng với dầu oliu
- Trước hết bạn cho vài giọt tinh dầu oliu ra lòng bàn tay. Xoa 2 lòng bàn tay vào nhau cho tới khi nào thấy tay ấm lên, áp hai lòng bàn tay vào vùng bụng. Massage nhẹ nhàng từ rốn đi ra ngoài hông; đồng thời, xoa nhẹ vùng bùng theo chiều kim đồng hồ, sau đó làm ngược lại.
- Dùng tay nắm chặt vòng eo sao cho 8 ngón tay ở phía sau lưng, 2 ngón tay cái ở trước bụng, liên tục bóp vùng eo từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Chỉ cần dành ra khoảng 20 phút mỗi ngày để massage bụng vời dầu oliu thì chắc chắn chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo thay đổi rõ rệt.
Xem thêm:
Trên đây là bật mí về bí quyết giảm cân bằng dầu oliu giúp giảm mỡ bụng cực tốt, hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tuần. Hãy thử ngay đi nào!
