Dạo này các diễn đàn webtretho hay lamchame đang bàn tán xôn xao cách giảm cân bằng dầu dừa, liên tục có những câu hỏi như có ai giảm cân bằng dầu dừa chưa, hay giảm mỡ bụng bằng dầu dừa có tốt không ạ? Đây là 1 phương pháp khá phổ biến và được nhiều chị em, ông bà ta áp dụng từ xa xưa. Vậy liệu cách giảm cân bằng tinh dầu dừa có hiệu quả không hay áp dụng có tác dụng phụ thế nào và làm sao để dùng đúng cách nhất. Hãy cùng KhoeDep.vn đi tìm câu trả lời cho công dụng và những lưu ý khi sử dụng nhé.
Vì sao dầu dừa lại giúp giảm cân và được nhiều chị em tinh dùng như thế?
Chắc chắn bạn vẫn còn nhớ tới các công dụng tuyệt vời của dầu dừa mà Khỏe Đẹp từng nhắc tới trước đây phải không nào. Dầu dừa với đặc tính dưỡng ẩm, kích thích các nang lông phát triển và thường được sử dụng để chăm sóc, làm đẹp da và tóc. Nhiều người thoa dầu dừa lên da dầu và massage giúp cho các tế bào da đẹp hơn, nuôi dưỡng tóc mọc nhanh hơn.
Ngoài ra, bên trong tinh dầu dừa còn chứa nhiều chất béo bão hòa có nguồn gốc axit lauric giúp tiêu diệt chất béo, cũng như hỗ trợ cân bằng hàm lượng cholesterol bên trong cơ thể nữa đó nhé. Đó chính là lý do vì sao chúng ta có thể nói phương pháp giảm cân nhanh bằng tinh dầu dừa cực kỳ hiệu quả và khá an toàn đó nhé.
Cách giảm cân bằng dầu dừa như thế nào cho đúng cách và đạt được hiệu quả cao?
Trong chuyên mục cách giảm cân nhanh của Khỏe Đẹp, có thể coi phương pháp dùng dầu dừa giảm cân nhanh được xem là đơn giản nhất. Bạn chỉ cần uống 2 muỗng dầu dừa mỗi ngày, sau 1 thời gian thì có thể tăng lên 4 muỗng. Dần dần, cân nặng của bạn sẽ nhanh chóng giảm đi đáng kể đó nhé.
- Ngoài ra, khi chế biến món ăn, bạn có thể bổ thêm dầu dừa để thay cho các loại dầu ăn thông thường, trộn rau với dầu dừa ví dụ.
- Bạn cũng có thể làm bơ giảm mỡ từ tinh dầu dừa: Chỉ cần cho dầu dừa vào trộn đều với sữa chua, cho vào tủ lạnh ngăn lạnh. Cắt thành từng miếng và ăn sau khi đã đông cứng. Cách này làm giảm đi độ ngấy, béo mà vẫn giúp giảm cân giảm béo tốt.
- Khi xay sinh tố, bạn có thể cho 1 ít dầu dừa vào, thế là bạn vừa có 1 ly sinh tố thơm ngon, vừa giúp cơ thể mạnh lên.
Sử dụng tinh dầu dừa để giảm béo, bạn cần phải lưu ý những gì?
Như đã nói ở phần mở đầu của bài viết, mặc dù dầu dừa rất tốt cho sức khỏe chúng ta, có tác dụng giảm béo, nhưng vẫn cách giảm cân bằng dầu dừa vẫn còn nhiều bất lợi cũng như không ít vấn đề cho sức khỏe chúng ta.
- Bên trong dầu dừa có không ít những thành phần dễ gây kích ứng cho da, đặc biệt là những ai có làn da nhạy cảm nên khi dùng dầu dừa, bạn phải cẩn trọng, tránh tình trạng mẩn đỏ, ngứa ngáy, gây khó chịu cho làn da.
- Dầu dừa có tác dụng kích thích lông tóc mọc nhanh nên khi dùng dầu dừa nhiều chị em hốt hoảng vì sao lông tóc dày lên nhanh.
- Các loại dầu dừa bán ngoài thị trường chưa đảm bảo nên có thể khiến người dùng bị ngộ độc, nhiễm khuẩn…nên tốt nhất hãy tìm nguồn uy tín.
- Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn không nên dùng nhiều hay hàng ngày vì có thể gây xơ vữa động mạch hay gây rối loạn mỡ máu.
Các chuyên gia Khỏe Đẹp khuyên bạn để giảm cân tối ưu nhất, ngoài việc áp dụng các mẹo như dùng dầu dừa, dầu oliu, bạn hãy tận dụng ngay 1 thực đơn giảm cân nhanh phù hợp và áp dụng cùng lịch tập gym giảm cân cho nữ được thiết kế chuyên sâu cho người Việt và giúp hàng ngàn phụ nữ & nam giới giảm cân thành công và có body đẹp.
Trên đây là chia sẻ về ưu và nhược điểm của cách giảm cân bằng dầu dừa chị em có thể áp dụng thử. Hãy là người giảm béo thành công và thông minh.
