Nicotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuốc lá dễ xâm nhập vào cơ thể. Hãy xem 10 thực phẩm loại bỏ Nicotine hàng đầu cho cuộc sống tươi khỏe.
Nicotine là chất độc thần kinh rất mạnh có trong thuốc lá dễ xâm nhập vào cơ thể. Đây là một chất độc thần kinh gây chết người. Một số loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp đào thải chúng ra khỏi cơ thể.
Theo Boldsky, nicotine là chất không màu, chuyển thành màu nâu khi cháy và có mùi thuốc nếu tiếp xúc với không khí. Nicotine được hấp thụ vào cơ thể qua da, miệng và niêm mạc mũi hoặc hít vào phổi. Người hút thuốc trung bình đưa vào cơ thể 1-2 mg nicotine mỗi điếu thuốc. Nicotine đến não một cách nhanh chóng trong vòng 10 giây sau khi hít vào.
10 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn đào thải chất độc Nicotine ra khỏi cơ thể. Hãy tham khảo nhé!
1. Bông cải xanh
Bông cải xanh rất tốt cho phổi, bảo vệ phổi khỏi các chất độc do thuốc lá mang lại.
2. Cam
Cam khiến chất nicotine tự động thoát khỏi cơ thể chỉ trong vài giờ
3. Rau bina
Loại rau này có chứa axit folic và vitamin B9 giúp loại bỏ nicotine ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn.
4. Gừng
Nhai một miếng gừng giúp đối phó với nicotine.
5. Nam việt quất
Loại quả này rất hiệu quả trong việc giúp cơ thể loại bỏ độc tố.
6. Chanh
Các axit citric và vitamin C trong chanh giúp loại bỏ nicotine và chống lại các triệu chứng không mong muốn do thuốc lá gây ra.
7. Cà rốt
Thêm thực phẩm màu cam này vào chế độ ăn uống để giúp lọc nicotine ra khỏi cơ thể.
8. Lựu
Lựu giúp sản xuất các tế bào máu đỏ trong cơ thể, chống lại các vấn đề sức khỏe như huyết áp và rối loạn nhịp tim.
9. Mầm lúa mì
Nicotin có thể thắt chặt các mạch máu, vì vậy ăn mầm lúa mì để cải thiện độ đàn hồi của hệ thống tuần hoàn.
10. Cải xoăn
Đây là loại rau chứa nhiều isothiocyanates và chất chống oxy hóa giúp thải độc tố khỏi cơ thể trong vòng 24 giờ.
Hãy bổ sung các loại thực phẩm trên vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để loại bỏ chất độc Nicotine ra khỏi cơ thể nhé!
Mách nhỏ cho bạn, nếu bạn quan tâm tới tình trạng gan mật của mình hay cảm nhận gan mình dạo này hoạt động không tốt hãy tham khảo 8 thực phẩm giúp giải độc gan nhé. Đây cũng là một bộ phận càng quan tâm trên cơ thể.
