Bạn cần phải chăm sóc da ngay từ khi bước vào độ tuổi 25. Áp dụng các biện pháp xóa nếp nhăn để giúp chăm sóc da, trẻ hóa làn da, cho da luôn đẹp mịn màng.
Có các biện pháp xóa nếp nhăn đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà bạn chắc chắn phải biết. Làn da chúng da nếu không được chăm sóc đúng sẽ dẫn đến lão hóa sớm, mụn và các vấn đề khác. Chăm sóc da ngay hôm nay trước khi quá muộn.
Áp dụng ngay các biện pháp xóa nếp nhăn đơn giản nào. Hãy để việc chăm sóc da hàng ngày trở thành thói quen của bạn nhé. Bên cạnh đó chúng ta cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh để không gây hại cho da.
Nếp nhăn thường xuất hiện trên mặt, vùng cổ, bạn tay và cẳng tay. Chúng là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Nếp nhăn được hình thành khi các mô liên kết collagen và elastin trở nên yếu. Các nguyên nhân gây xuất hiện nếp nhăn trên da chủ yến là do tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời nhưng không được bảo vệ đúng cách. Stress, yếu tố di truyền, giảm cân đột ngột, hút thuốc lá, uống rượu bia nhiều,…
Vậy chúng ta phải làm sao để khắc phục tình trạng này? Từ tuổi 25 trở đi làn da đã bắt đầu lão hóa vì thế chúng ta phải kịp thời chăm sóc để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.
Cùng KhoeDep.vn chỉ ra các biện pháp xóa nếp nhăn hiệu quả nhất cho làn da nào!
1Trái dứa
Trong loại trái cây này có chứa rất nhiều chất chốt oxy hóa, được biết đến với công dụng chống lão hóa tuyệt vời. Thoa nước ép dứa lên da và giữ trong 5 phút rồi rửa sạch sẽ giúp bạn có làn da khỏe khoắn. Các axit trong dứa (alpha-hydroxy acids-AHA) sẽ giúp làn da bạn trở nên khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên lượng axit cũng trở nên không tốt nếu bạn sử dụng quá nhiều. Tốt nhất 2-3 lần/tuần nhé!
2Lòng trắng trứng
Lấy một quả trứng, tách lấy lòng trắng. Cho vào tiếp 1 muỗng canh Glycerine, 1 muỗng canh nước hoa hồng vào. Trộn đều hỗn hợp. Áp dụng chúng lên khu vực da thường xuất hiện nếp nhăn. Giữ trong 10 phút rồi rửa mặt sạch. Đây là phương pháp chăm sóc da bị lão hóa tốt nhất cho cả vùng mặt và da tay.
3Nước chanh
Chanh cũng chứa các axit tự nhiên giúp bạn chống lại các nếp nhăn hiệu quả. Vắt nước cốt chanh ra chén, dùng bông thấm nước cốt chanh và nhẹ nhàng chà chúng lên vùng da dễ bị nếp nhăn. Thực hiện tốt nhất vào buổi tối vì ban ngày nếu bạn không che chắn đúng cách có thể dẫn đến sạm da.
Một lưu ý nhỏ nữa là chanh có tính axit nên dễ bào mòn da như dứa nếu bạn sử dụng quá nhiều. Do đó chỉ nên áp dụng 2-3 lần mỗi tuần. Nếu bạn thuộc da nhạy cảm hãy pha loãng với nước. Đừng quên thử trên vùng da khác trước khi thoa lên mặt nhé!
4Cỏ cà ri
Cỏ cà ri ở dạng hạt, dầu hoặc lá đều có thể giúp bạn làm giảm nếp nhăn. Áp dụng mặt nạ cỏ cà ri lên mặt, đặc biệt là vùng da có nếp nhăn, giữ qua đêm rồi rửa sạch bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
5Dầu oliu
Dầu oliu chắc hẳn không quá xa lạ với các tín đồ làm đẹp rồi. Đây là một trong những phương pháp chăm sóc da mặt hiệu quả, đặc biệt là đẩy lùi nếp nhăn. Chúng nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm và giữ ẩm cho da. Da thiếu ẩm, khô và nứt nẻ là một trong những nguyên nhân gây lão hóa sớm. Vì thế dưỡng ẩm cho da là cách chống lão hóa hiệu quả.
Dùng dầu oliu thêm vào vài giọt chanh, sau đó thoa hỗn hợp lên mặt đồng thời massage nhẹ nhàng. Bạn sẽ cảm nhận được khuôn mặt của mình ngày càng trở nên rạng rỡ, sáng và các nếp nhăn cũng dần biến mất. Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng dầu oliu trong việc nấu nướng, các món salad thay vì các loại dầu dễ gây mụn khác.
6Nước hoa hồng
Nước hoa hồng được biết đến với công dụng toning và giúp trẻ hóa làn da. Thoa nước hoa hồng lên vùng da dễ bị nếp nhăn mỗi ngày. Thực hiện 2 lần sẽ giúp bạn mau chóng cải thiện các nếp nhăn của da, đặc biệt là vùng mắt.
7Nước cam
Nước cam có thể giúp bạn khắc phục các nếp nhăn quanh mắt. Tương tự như chanh, vắt lấy nước ép cam rồi nhúng bông vào chúng. Thoa lên vùng da quanh mắt vào buổi tối. Thực hiện 2-3 lần/tuần. Áp dụng liên tục trong vài tuần sẽ giúp làn da bạn được trẻ hóa, nếp nhăn sẽ dần mờ nhạt.
8Dầu dừa
Chăm sóc da bằng dầu dừa là một trong những phương pháp mang lại hiệu quả nhanh hơn hẳn. Bạn có thể thấy sự khác biệt thậm chí chỉ sau 1 tuần. Chúng hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên tuyệt vời cho làn da. Giúp da “chiến đấu” với các nếp nhăn, cho làn da mềm mại, mịn màng trông thấy. Cách sử dụng rất đơn giản, chỉ cần thoa lên vùng da có nếp nhăn hoặc toàn bộ khuôn mặt là được nhé!
9Vitamin E
Vitamin E là một lựa chọn không thể thiếu khi chăm sóc da. Chúng giúp bạn khắc phục các nếp nhăn và vết chân chim hiệu quả. Thoa dầu vitamin E lên mặt, massage nhẹ nhàng và giữ trong khoảng 10 phút sau đó làm sạch da mặt. Thực hiện thường xuyên để nhanh chóng đạt được làn da đẹp như mong muốn.
Ngoài các nguyên liệu tuyệt vời trên. Bạn có thể tham khảo thêm một số loại thực phẩm tốt cho da khác. Chúng đều là những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa, omega-3 và các vitamin, khoáng chất tốt cho da. Hãy bổ sung chúng vào thực đơn nhé!
- Hạt lanh, hạt hướng dương
- Các loại ngũ cốc: gạo lứt, yến mạch
- Trái cây và rau xanh
- Hạt hạnh nhân, quả óc chó
- Các loại đậu
- Trứng, gan
- Dầu cá
- Trà xanh
- Đậu nành
Một số lời khuyên để da khỏe mạnh hơn:
- Ăn nhiều trái cây và rau xanh.
- Uống nhiều nước, nước trái cây.
- Chế độ ăn uống lành mạnh, không hút thuốc, uống rượu bia
- Không sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng
- Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng.
- Tập luyện yoga, thể thoa hoặc bất cứ bộ môn yêu thích để cơ thể được vận động, thư giãn tốt nhất.
- Đừng quên dưỡng ẩm cho da, đặt biệt là vùng da mặt.
- Ngủ đủ giấc
