Bí quyết trị quầng thâm ở mắt tại nhà nhanh và hiệu quả nhất

Trái lại với những quan niệm trước giờ, thâm mắt không chỉ do mệt mỏi gây ra. Khi chúng ta già đi, làn da sẽ dần đánh mất đi sự đàn hồi và khả năng tái tạo, giúp các vòng thâm mắt hiện rõ rệt hơn bất chấp chúng ta ngủ nhiều bao nhiêu. Sự thật là những vệt xanh lá hoặc xanh dương dưới mắt là máu chạy qua các tĩnh mạch dưới da. Nếu vùng da dưới mắt quá mỏng, có thể do tuổi tác gây ra hoặc nếu các mạch máu quá gần bề mặt da, làm tạo ra các vệt thâm đen.

Lý do các mạch máu thường có màu xanh vì làn da và các mô dưới da chỉ để các bước sóng ánh sáng xanh dương/ tím xuyên qua. Sẽ không có màu xanh dương nếu 1 người có làn da sậm hoặc sáng hơn, làm cho các mạch máu trở nên xanh và nâu. Ngược lại những người có làn da cực kỳ sáng, chẳng hạn những ai bị bạch tạng sẽ có mạch máu hiện trên da màu đỏ sậm hoặc tía sậm.

Nếu thiếu máu gây ra các vòng đen dưới mắt hãy áp dụng những chế độ ăn giàu protein để cải thiện lượng oxy máu. Thiếu sắt cũng ngăn cản oxy tới các mô tế bào cơ thể làm các mạch máu hiện rõ hơn. Mức độ mất cân bằng sắt làm suy yếu tái tạo mô và chậm phục hồi tế bào da mới.

Sau đây là 19 nguyên nhân phổ biến nhất làm vùng da dưới mắt bị thâm.

1. Chế độ ăn ít dinh dưỡng
2. Căng thẳng
3. Dị ứng
4. Chàm
5. Uống rượu bia
6. Mệt mỏi
7. Mất nước
8. Thiếu hụt vitamin và khoáng chất (vitamin C, sắt và vitamin K)
9. Di truyền
10. Thuốc
11. Mang thai và kinh nguyệt
12. Dụi mắt
13. Ánh nắng mặt trời
14. Da mỏng và giảm mỡ & collagen (lão hóa)
15. Viêm nhiễm mạch máu
16. Khí hậu nóng dần
17. Mỹ phẩm
18. Hút thuốc
19. Ô nhiễm môi trường

Đã tới lúc xử lý dứt điểm những vùng da mắt bằng những siêu bí quyết trị thâm quầng ở mắt an toàn mà tác dụng tức thời!

Cách tốt nhất để loại bỏ thâm quầng mắt là ngăn ngừa ngay từ đầu. Bạn có thể sẽ không thể ngừng thâm quầng xuất hiện, nhưng nó sẽ dễ dàng để chữa hơn nếu bạn kiểm soát lối sống. Đó là cách tốt nhất để cải thiện nước da của bạn.

Ăn đầy đủ dưỡng chất

Biện pháp ngăn ngừa quầng thâm dưới mắt là ăn, uống và ngủ tốt, giảm căng thẳng và hạn chế mệt mỏi. Những thực phẩm bạn ăn có thể ảnh hưởng tới nước da và bạn cần đảm bảo hấp thụ đủ vitamin và khoáng chất. Nếu cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất, nước da sẽ trắng sáng khỏe mạnh bất kể tuổi tác. Làn da được nuôi dưỡng tốt sẽ trông mềm mịn hơn và vùng thâm mắt cũng giảm đi.

Lượng chất chống oxy hóa không đều hoặc thiếu vitamin K, B12 có thể gây ra thâm mắt. Thiếu vitamin là do chế độ ăn mất cân đối; vì vậy hãy thêm nhiều nước, trái cây, rau xanh như cải xoăn, bắp cải và rau bó xôi (rau chân vịt).

Hãy ăn những loại thực phẩm nguyên chất, chế độ ăn từ thiên nhiên, uống nhiều nước và hạn chế cồn hoặc nước có ga. Thêm nữa, đừng hút thuốc và dùng kem chống nắng khi ra ngoài vì những mẹo này có thể giúp ngăn ngừa các vùng thâm mắt và nếp nhăn.

Ngủ đủ giấc

Thiếu ngủ là nguyên nhân chính làm mắt thâm quầng vì mắt luôn ở trong tình trạng căng thẳng nếu bạn không có giấc ngủ sâu. Thêm nữa trước khi ngủ, bạn cần tẩy trang kỹ. Giấc ngủ lý tưởng một ngày là từ 7-9 tiếng, hơi khác cho từng người tùy thuộc vào lối sống. Hãy tạo thói quen ngủ đủ giấc và bạn sẽ thấy ngay những thay đổi tích cự. Cồn và thuốc cũng là những nguyên nhân gây thâm quầng mắt ví chúng ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ. Thiếu vitamin gây thiếu ngủ vì nó giảm chức năng của thận.

Thư giãn

Căng thẳng gây ảnh hưởng xấu cho làn da; vì vậy thư giãn sẽ giúp cải thiện các tế bào da và giúp tuần hoàn máu tốt hơn. Bệnh tật hoặc các vấn đề tâm lý tình cảm có thể ảnh hưởng tới nước da vì vậy bạn cần nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Thêm nữa căng thẳng, lo lắng cũng khiến giấc ngủ bạn không ngon và sâu.

Xử lý các vấn đề bị dị ứng

Thâm quầng mắt, sưng hoặc bọng mắt có thể do di ứng gây ra. Thiếu hụt vitamin B6, B12 hoặc chế độ ăn không phù hợp có thể gây ra dị ứng. Vì vậy hãy thường xuyên bổ sung các loại vitamin để có sức khỏe toàn diện nhé.

Các loại vitamin chống thâm quầng mắt

Vitamin K rất tốt giúp giảm thâm mắt vì nó giúp tăng tuần hoàn máu và đảm bảo máu được lưu thông tới các vùng da dưới mắt. Các vùng thâm là một trong những triệu chứng thiếu hụt vitamin K. Hãy bổ sung bằng cách ăn rau xanh, bơ, kiwi, gạo lứt, trứng, yến mạch, sữa bắp, khoai lang, gan và đậu nành.

Vitamin E cần được hấp thụ song song với vitamin A vì nó giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất. Vitamin E giúp xóa các gốc tự do và tăng cường trao đổi chất. Nó giúp cơ thể hấp thụ và sử dụng vitamin K tốt hơn. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong măng tây, dầu oliu, rau xanh và trái cây.

Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh và phục hồi các tế bào da bị tổn thương dưới mắt. Nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ nếp nhăn, da mỏng hay các dấu hiệu lão hóa. Thiếu hụt vitamin A có thể làm mí mắt bị khô, mắt dễ mỏi và nhạy cảm với thay đổi ánh sáng, dễ làm thâm quầng mắt. Vitamin A có thể tìm thấy trong rau xanh, khoai lang, cà rốt, ớt đỏ, gan, bí, trứng và một vài loại trái cây.

Các loại vitamin B giảm tích tụ nước và mắt sẽ giảm bọng. Hãy thường xuyên bổ sung đầy đủ các loại vitamin B trong các loại hạt, sữa chua, rau chân vịt và hàu.

Gừng

Đây là một loại thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng khi nấu chung với những loại khác. Gừng có khả năng hạn chế các mô mạch máu và tăng áp lực máu. Các thành phần kháng viêm giúp giảm bọng mắt cực kỳ tốt.

Ngoài ra, bạn cần hấp thụ thêm Natri, đặc biệt nhiều trong muối tinh khiết. Uống trà xanh và bổ sung nhiều nước cũng giúp làn da bạn được lọc bỏ các tạp chất và giúp da luôn căng mọng.

Làm lạnh

Để có thể giảm bọng mắt và vùng da mắt bị thâm, hãy dùng 1 mảnh vải nhỏ bao vài viên đá và đặt dưới mi mắt dưới hoặc dùng một muỗng nhôm đặt trong tủ lạnh và nhẹ nhàng đặt vào bọng mắt dưới.

Túi trà xanh

Caffein và chất chống oxy hóa trong cực kỳ tốt giúp loại bỏ các vòng tròn thâm mắt cũng như loại bỏ các bọng mắt bằng cách làm co các mạch máu và giảm sự lưu giữ nước.

• Dùng hai túi trà dùng rồi, đặt trong tủ lạnh khoảng ½ tiếng.
• Đặt mỗi túi lên từng mắt và để yên trong 10-15 phút.
• Bỏ sọt rác và rửa sạch mặt
• Lặp lại 1-2 lần/ngày trong vài tuần.

Dưa leo

Dưa chuột có những thành phần làm trắng da và làm se làn da; đồng thời nó còn có tác dụng làm mát dịu da.

• Cắt 1 trái dưa leo tươi thành nhiều lát dày và đặt trong tủ lạnh 30 phút.
• Đặt từng lát lên cùng da bị thâm trong 10 phút.
• Rửa sạch bằng nước.
• Lặp lại mỗi ngày

Một phương pháp khác

• Trộn nước ép dưa eo với nước cốt chanh theo liều lượng giống nhau.
• Dùng bông gòn thấm và thoa lên vùng da bị thâm
• Để yên trong 10-15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.
• Lặp lại hàng ngày.

Khoai tây tươi

Có rất nhiều thành phần làm trắng tự nhiên trong khoai tây có thể giúp làm trắng sáng vùng da thâm và loại bỏ bọng mắt.

• Nghiền 1-2 trái khoai tây, vắt lấy nước cốt.
• Thấm 1 bông gòn vào nước cốt, nhắm mắt và đặt lên.
• Để yên trong 10-15 phút.
• Rửa sạch bằng nước mát.
• Lặp lại 1-2 lần/ngày
• Thay vì nước cốt khoai tây, bạn có thể dùng những lát khoai tây dày để loại bỏ các quầng thâm.

Bơ

Bơ không chỉ hữu ích khi trộn với rau mà còn là chất chống lão hóa cực tốt. Loại trái cây này rất giàu kali, chất xơ, axit folic, vitamin B, E giúp làm sáng vùng da sẫm màu. Hãy đặt vài lát bơ dưới mi mắt dưới hoặc xay 3 lát bơ với 5 giọt dầu quả hạnh để tạo thành hỗn hợp.

Lá bạc hà băm nhuyễn

Lá bạc hà có tác dụng làm mát, kích thích trao đổi máu khi đắp lên cùng da dưới mắt. Các nơron thần kinh dưới lớp da tạo ra một loại protein phản ứng lại cảm giác làm mát. Nghiền vài lá bạc hà và đắp lên vùng da thâm đen trong 5-10 phút. Lau sạch bằng vải ướt sạch.

Nước ép dứa và nghệ

Nghệ là một loại thuốc kháng viêm giúp chữa bệnh, bao gồm các loại bệnh về da và vết thương. Loại thảo dược này chứa 1 chất chống oxy hoá có thể làm giảm viêm sưng. Nhưng thành phần kháng viêm và oxy hóa không chỉ giúp loại bỏ các quầng thâm mà còn làm vùng da quanh mắt sáng và mềm mịn hơn.

• Trộn bột nghệ với nước ép dứa để tạo hỗn hợp đặc sệt và thoa lên vùng da quanh mắt.
• Để yên trong 10-15 phút
• Lau sạch bằng khăn ướt

Dầu hạnh nhân và dầu dừa

Dầu hạnh nhân là 1 thành phần thiên nhiên cực kỳ quý giá, rất tốt cho vùng da quanh mắt. Dùng đều đặn sẽ giúp làm mờ các quầng thâm. Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế bằng dầu vitamin E với tác dụng tương tự. Trước khi đi ngủ, hãy thoa một ít dầu hạnh nhân quanh vùng mắt thâm và nhẹ nhàng matxa.

Matxa bằng dầu dừa cũng là một liệu pháp tự nhiên cực hiệu quả giúp làm trắng sáng da. Nhờ tính chất dưỡng ẩm, dầu dừa cũng giúp làn da thêm mềm mượt và ngăn ngừa các nếp nhăn. Nhẹ nhàng matxa bằng dầu dừa quanh mắt mỗi đêm.

Nước hoa hồng

Các loại nước hoa hồng tốt chứa nhiều thành phần chăm sóc da rất tốt. Nó làm trẻ hóa làn da và có tính chất làm dịu mắt mỏi. Nhờ những thành phần làm se, nó cũng giúp làm da săn chắc hơn.

• Nhúng bông gòn vào nước hoa hồng trong vài phút.
• Nhắm mắt, đặt lên hai mí mắt.
• Để yên trong khoảng 15 phút.
• Thực hiện liệu pháp này 2 lần/tuần trong vài tuần.

Cà chua

Cà chua có nhiều tính chất làm trắng da cực kỳ tốt.

• Trộn 1 muỗng nước ép cà chua với ½ muỗng nước cốt chanh
• Nhẹ nhàng thoa lên vùng da dưới mắt và để yên trong 10 phút.
• Rửa sạch bằng nước
• Bạn cũng có thể uống 1 ly nước ép cà chua với vài lá bạc hà, nước cốt chanh và muối. Để có kết quả tối ưu nhất, hãy uống nước ép cà chua ngay sau khi làm.

Nước cốt chanh

Vitamin C trong chanh giúp loại bỏ các quầng thâm dưới mắt, nhờ vào các tính chất làm trắng da.

• Dùng bông gòn để thấm nước cốt chanh tươi và thoa lên vùng da quanh mắt.
• Để yên trong 10 phút và rửa sạch.
• Làm một lần mỗi ngày.
• Một cách khác để tạo hỗn hợp đặc sệt là trộn 1 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng nước ép cà chua, 1 ít bột gram và bột nghệ.
• Thoa hỗn hợp này nhẹ nhàng quanh mắt.
• Rửa sạch bằng nước sau 10-15 phút
• Lặp lại 2-3 lần/tuần.

Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo kỹ bài viết 14 cách làm mờ thâm quầng mắt bằng chanh tươi nhé.

Đừng dụi mắt

Thói quen dụi mắt thường xuyên có thể làm vùng da quanh mắt nhão và mỏng hơn.

Thoa kem chống nắng

Các loại kem chống nắng tốt có thể ngăn ngừa các nốt đen trên da và mí mắt.

Bên cạnh đó đừng quên sử dụng kem dưỡng mắt hằng ngày mỗi sáng và tối, để bảo vệ và dưỡng ẩm cho mắt bạn nhé!

Tham khảo thêm: 10 kem dưỡng mắt trị nếp nhăn, thâm quầng mắt và bọng mắt tốt nhất

Nào hãy kiểm chứng xem bạn làm sai điều gì và xử lý ngay bằng những bí quyết chữa trị quầng thâm mắt nhé!