Chăm sóc da mặt sau ngày rớt dâu chắc chắn là chủ đề mà mọi cô gái đều quan tâm. Đừng quên bỏ túi ngay bí quyết phục hồi làn da các nàng nhé!
Là con gái sẽ hiểu, trong ngày “đèn đỏ” cơ thể chúng ta sẽ rất mệt mỏi, nóng nảy, thậm chí cả làn da cũng trở nên cáu kỉnh, khó chiều. Hay khi những nốt mụn xấu xí xuất hiện vào “ngày ấy”, bạn cố gắng tìm mọi cách tống cổ chúng đi nhưng chỉ khiến tình trạng tồi tệ hơn? đây là những vấn đề về sự thay đổi nội tiết tố khiến rất nhiều chị em gặp phải tình trạng da trở nên sạm, lỗ chân lông to và nổi mụn khiến ngoại hình bị ảnh hưởng không nhỏ. Vậy hãy cùng Khỏe Đẹp xem cách để chăm sóc da mặt trong những ngày “dâu rụng” này nhé.
Đầu tiên, Khỏe Đẹp sẽ cho các bạn biết nguyên nhân vì sao làn da của chị em chúng ta lại khổ sở trong những ngày này như vậy nhé!
Thông thường mụn xuất hiện khoảng 10 ngày trước chu kỳ kinh nguyệt. Nguyên nhân phát sinh mụn trứng cá khi sắp đến kỳ kinh nguyệt hoặc trong những ngày đèn đỏ là do nội tiết tố. Nồng độ estrogen sẽ tăng cao nhất ở giữa chu kỳ rồi sau đó giảm giần. Sau quá trình rụng trứng, buồng trứng bắt đầu sản sinh progesterone, một loại nội tiết tố khác có tác dụng kích thích tuyến bã nhờn. Tuyến nhờn hoạt động mạnh gây ra mụn. Các nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây mụn ở một số phụ nữ đang mang thai.
Nhiều chị em rất khó chịu bởi làn da mịn màng bỗng chốc “nổi loạn” trong những ngày sắp hành kinh. Những người có da nhờn sẽ xuất hiện mụn bọc, mụn mủ…phải qua chu kỳ kinh 5-7 ngày mụn mới biến mất. Tệ hơn, nếu không xử lý đúng cách, những mụn này sẽ vỡ, nhiễm trùng và để lại sẹo rỗ. Ngoài ra, mụn đầu trắng và mụn đầu đen là phổ biến nhất đối với mọi loại da.
Cùng Khoẻ Đẹp khám phá ngay cách chăm sóc da mặt sau những ngày “rớt dâu” dưới đây bạn nhé!
1. Rửa mặt
Rửa mặt với sữa rửa mặt hằng ngày là một bước vệ sinh da thiết yếu, giúp loại bỏ bụi bẩn, chất dầu thừa trên da của bạn sau một ngày dài mệt mỏi “đấu tranh” với kỳ kinh nguyệt.
Trong những ngày đặc biệt nhạy cảm này, bạn nên tạm thời cất đi những tuýp sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh, thay vào đó bạn nên sử dụng sản phẩm vệ sinh da có chứa axit salicylic để có thể loại bỏ sạch chất bẩn trên da một cách dịu nhẹ nhất. Và đừng quên tẩy trang dù có trang điểm hay không.
2. Dưỡng ẩm
Trong những ngày “dâu”, do sự thay đổi của tuyến nội tiết và hormone trong cơ thể, làn da của bạn sẽ bị tác động không tốt gây mất nước và trở nên nhạy cảm.
Biện pháp chăm sóc da tốt nhất lúc này đó chính là một chút kem dưỡng ẩm, nó sẽ giữ độ ẩm cân bằng cho da, đồng thời dưỡng da mịn màng, trắng sáng. Tuy nhiên, các nàng cũng nên chú ý lựa chọn kem dưỡng da không chứa dầu để tránh tình trạng nổi mụn nhé.
Có thể bạn quan tâm: Mục sở thị 10 kem dưỡng ẩm được phụ nữ Việt ưa chuộng nhất 2017
3. Đắp mặt nạ dưỡng da
Để có thể thư giãn, nghỉ ngơi trong thời kỳ nhạy cảm này, hãy lựa chọn các loại mặt nạ thiên nhiên, vừa cung cấp các dưỡng chất vừa an toàn cho da. Bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm mặt nạ cấp ẩm, dưỡng da….
4. Dùng kem chống nắng
Đã vướng ngày “đèn đỏ” rồi lại gặp ngay ngày nắng nóng. Để giảm thiểu sự tổn thương của da do tia UV từ ánh nắng gây ra, hãy chăm chỉ dùng kem chống nắng thường xuyên nhé.
Tùy vào loại da và độ nhạy cảm riêng của da, các nàng nên chú ý chọn các mức SPF cho phù hợp.
5. Xây dựng chế độ ăn hợp lý
Chế độ ăn cũng là một nhân tố quan trọng ảnh hưởng đến làn da đang trong thời kỳ nhạy cảm của các cô gái. Ngay từ những ngày chuẩn bị đến kỳ, hãy xây dựng và thực hiện ngay thực đơn ăn hợp lý, lành mạnh.Bạn nên hạn chế các món cay, chiên dầu và các loại hoa quả chua. Hãy tăng cường những món ăn thuộc nhóm thực phẩm giàu magie, vitamin B,…
Ngoài ra, thời gian ngủ cũng rất quan trọng. Các bạn nên có thói quen ngủ sớm để có một tinh thần thoải mái, hạn chế tình trạng xuất hiện quầng thâm mắt và nổi mụn nhé!
