- Bạn có biết muốn giảm cân giảm mỡ tốt cần phải áp dụng nhiều phương pháp khác nhau?
Chỉ cần 1 ly nước này trước khi đi ngủ sẽ giúp tất cả mọi người đang muốn giảm cân giảm đi lượng mỡ trên cơ thế cực kỳ hiệu quả, đặc biệt là mỡ bụng. Loại “thần dược giảm mỡ” này là gì mà mang lại hiệu quả đến như vậy?
Loại nước uống này chuẩn bị khá dễ và đã được chứng minh là cực kỳ hiệu quả và mang lại nhiều kết quả tuyệt vời trong thời gian ngắn với điều kiện bạn phải uống điều đặn.
Bụng mỡ thường rất cứng đầu khó mà xử lý được, vì vậy thay vì cảm thấy chán nản thì đây là một loại nước uống cực kỳ đơn giản nhưng rất tốt giúp bạn thực hiện thành công mục tiêu giảm cân của mình và loại bỏ mỡ bụng thừa đã làm phiền bạn trong thời gian dài.
Khi ngủ, hệ thống trao đổi chất hoạt chậm hơn khi bạn thức. Và đây chính là điểm tối ưu của loại nước uống này, nó giúp bạn đẩy nhanh hệ trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo như lúc bạn thức giấc.
Hãy thêm dưa leo vào thực đơn của bạn nếu muốn giảm béo bụng. Dưa leo cực kỳ tươi tốt, chứa hàm lượng nước, xơ cao và ít calo. Một trái dưa leo chỉ chứa 45 calo, giúp nó trở thành 1 loại thực phẩm siêu thần kỳ cho vòng eo cực quyến rũ.
Xem thêm: Thực đơn ăn kiêng với dưa leo – Giảm 7kg trong 2 tuần
Rau ngò tây (mùi tây) chứa hàm lượng calo cực kỳ thấp, chứa đầy chất chống oxy hóa và cung cấp nhiều loại vitamin và chất khoáng cần thiết giúp giải phóng lượng nước tích tụ mà không gây cảm giác khó chịu đầy bụng hoặc không tiêu.
Chanh sẽ loại bỏ tất cả các độc tố tích tụ trong cơ thể và nó sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ nhanh hơn vì sự trao đối chất sẽ tăng một khi các chất cặn bả được loại bỏ cơ thể.
Gừng sẽ đốt cháy tăng cường khả năng hoạt động cho hệ trao đổi, ngăn ngừa chứng táo bón và làm tan chảy lượng mỡ bụng không mong muốn. Nếu bạn mong muốn có bụng phẳng eo thon, hãy thêm gừng thường xuyên vào các bữa ăn của bạn. Tất cả các thành phần trong gừng sẽ kết hợp dể ngăn ngừa cảm giác thèm ăn và đốt cháy lượng mỡ thừa nhanh hơn.
Nước cốt nha đam tươi cũng là một liệu pháp giảm cân giảm mỡ cực kỳ tối ưu vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm tốc độ phát triển các gốc tự do trong cơ thể và thậm chí giảm tốc độ viêm sưng. Nó kích thích hệ trao đổi chất giúp đẩy nhanh quá trình tiêu thụ năng lượng. Quá trình này cân bằng và giảm chỉ số cân nặng của cơ thể (BMI).
Hãy kết hợp tất cả các thành phần này, chuẩn bị 1 loại nước uống tươi mát và loại bỏ lượng mỡ thừa ngay và liền.
Thành phần
- 1 trái dưa leo
- 1 bó nhỏ rau mùi tây
- 1 trái chanh
- 1 muỗng gừng băm nhỏ
- 1 muỗng nước cốt nha đam
- ½ ly nước
Hướng dẫn
Xay nhuyễn tất cả các thành phần trên, lọc lấy nước và uống trước khi ngủ.
Thật đơn giản phải không! Chỉ cần vài bước chuẩn bị là bạn đã có thể sở hữu trong tay thần dược giảm mỡ bụng hiệu quả!
Còn chần chờ gĩ nữa mà không thực hiện ngay để cảm nhận hiệu quả nào!
Xem thêm: Công thức 4 chanh 1 cam: Nước uống giảm cân an toàn
