Chúng ta vẫn thường được khuyên nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để bảo vệ da khỏi sự tác động của ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, liệu loại mỹ phẩm này có gây ra tác dụng phụ nào đối với sức khỏe và làn da hay không, hãy đọc bài viết dưới đây để “vạch trần” những tác hại của kem chống nắng.
Tìm hiểu những tác hại của kem chống nắng bạn chưa từng ngờ đến
Với tâm lý sợ da đen sạm và nhăn nheo, hầu hết chị em phụ nữ ngày nay đều thoa kem chống nắng khi ra đường. Nhưng bạn có biết, kem chống nắng cũng có mặt trái của nó. Sử dụng không đúng loại, đúng lượng hay đúng cách có thể gây ra những hậu quả không mong muốn cho cơ thể.
1. Ngăn cản cơ thể hấp thụ vitamin D
Vitamin D, hay còn được gọi là vitamin ánh nắng, có thể được cơ thể tự tổng hợp qua sự tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây là một dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với quá trình hình thành và nuôi dưỡng xương, phòng chống các bệnh còi xương, giòn xương hay loãng xương.
Đây là một loại vitamin hiếm hoi được tổng hợp nhờ ánh nắng, nhưng sự hạn chế tiếp xúc tuyệt đối với ánh nắng bằng việc sử dụng kem chống nắng đã làm chúng ta thiếu hụt một lượng vitamin D đáng kể.
2. Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
Nhiều người trong chúng ta sử dụng kem chống nắng với mục đích chống ung thư da. Tuy nhiên, nguy cơ ung thư da chỉ xuất hiện khi chúng ta tiếp xúc với ánh nắng đến mức da cháy nắng trong suốt một thời gian dài.
Không những vậy, một số các hóa chất trong kem chống nắng còn thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư. Chẳng hạn như benzophenone sẽ dẫn đến nguy cơ mắc ung thư vú ở nữ giới. Trong khi đó, việc thiếu hụt vitamin D lại là nguyên nhân gây ra ung thư tuyến tiền liệt.
3. Tạo điều kiện cho tia cực tím thâm nhập vào da
Nghe thì có vẻ vô lý, bởi vì chúng ta thoa kem chống nắng là để ngăn cản sự xâm nhập của tia cực tím cơ mà? Đúng là khi phủ một lớp kem lên da, các tia cực tím bị chặn lại. Tuy nhiên, một thời gian sau khi kem hết tác dụng, lượng tia ngấm lại ở lớp kem được “thả tự do” để di chuyển sâu hơn vào các tế bào da và hủy hoại chúng. Điều may mắn là theo các nghiên cứu, hiện tượng này sẽ không xảy ra nếu chúng ta kịp thời thoa thêm một lớp kem mới bảo vệ. Đó là lý do vì sao phải dặm lại kem sau vài giờ hoạt động ngoài nắng.
4. Gây ra dị ứng
Những người sở hữu làn da nhạy cảm sẽ bị dị ứng với một số loại kem chống nắng, gây tình trạng nổi mẩn, đỏ, ngứa ngáy da hay thậm chí sưng tấy, phát ban dữ dội. Các loại kem chống nắng chứa nhiều chất tạo mùi và bảo quản là nguyên nhân gây ra vấn đề này. Khi lựa chọn kem chống nắng, hãy tin dùng những thương hiệu uy tín, thành phần dịu nhẹ và không chứa kẽm oxit – một chất thường gây ra dị ứng.
5. Làm tình trạng mụn nặng hơn
Làn da bị mụn nếu không được bảo vệ cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời sẽ có nguy cơ làm mụn nặng hơn, gây nên nhiều vết thâm. Tuy nhiên, việc sử dụng một loại kem chống nắng không phù hợp cũng gây ra hậu quả tai hại không kém. Nhiều loại kem sẽ khiến da mặt bạn trở nên bết dính, bóng dầu, làm tình trạng mụn ngày càng tồi tệ hơn. Hãy lựa chọn loại kem phù hợp với loại da của bạn, chẳng hạn như da mụn, da dầu, da khô hay da hỗn hợp…
6. Gây kích ứng vùng da quanh mắt
Vùng da quanh mắt là khu vực da mỏng và nhạy cảm. Một số loại kem chống nắng không phù hợp có thể gây kích ứng quanh mắt, gây đau nhức khó chịu và nhạy cảm với ánh sáng. Kem chống nắng tiếp xúc với mắt cũng sẽ gây cay rát. Nếu không may gặp phải tình trạng này, bạn nên rửa lại mắt ngay với nước sạch và đến bác sĩ kiểm tra nếu tình trạng đau rát không giảm bớt.
7. Gây mụn và mủ trong nang lông
Nhiều chị em vẫn nghĩ chỉ dùng kem chống nắng thì không cần tẩy trang. Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất. Nếu không được làm sạch cẩn thận, những hạt nhỏ của kem chống nắng vẫn còn đọng lại trên da, nằm sâu dưới nang lông, gây ra những nốt bầm hay mụn mủ dưới da rất khó điều trị.
8. Gây khó thở cho da
Việc không làm sạch lượng kem chống nắng trên mặt còn làm cho da bị bí tắc, không thông thoáng. Các bước dưỡng da tiếp theo của bạn sẽ hầu như không có tác dụng vì bị ngăn cản bởi một lớp kem thừa trên bề mặt da, khiến da suy yếu và dễ lão hóa.
Thoa kem chống nắng hàng ngày có tốt không?
Kem chống nắng là một bước quan trọng để chăm sóc để bảo vệ da. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày sẽ giúp da khỏe mạnh nếu bạn dùng đủ lượng và đúng cách.
Cách sử dụng để tránh các tác hại của kem chống nắng
Thoa kem chống nắng đúng cách không chỉ giúp bạn tránh được những tác dụng phụ không mong muốn mà còn làm tăng hiệu quả bảo vệ, chăm sóc da.
- Dùng một lượng vừa đủ: Thoa kem chống nắng quá ít hay quá nhiều đều có hại cho da. Thoa kem quá ít và không đều hết bề mặt da sẽ không bảo vệ da bạn một cách toàn diện, nhưng thoa quá nhiều lại khiến da trở nên bí tắc, mà hiệu quả chống nắng thì cũng không tăng thêm.
- Sử dụng loại kem chống nắng phù hợp với loại da: Các hãng mỹ phẩm hiện nay đã cho ra đời rất nhiều loại kem chống nắng phù hợp với từng loại da như da nhạy cảm, da dầu mụn, da khô hay da hỗn hợp… Việc sử dụng đúng loại kem phù hợp không chỉ giúp bạn bảo vệ da khỏi nắng mà còn giải quyết được các vấn đề riêng của da. Ngoài ra, nên phân biệt loại kem dành cho mặt và cho body. Không sử dụng kem body cho da mặt vì những tác dụng phụ không thích hợp.
- Dặm lại kem sau 2-3h: Dặm lại kem giúp duy trì tác dụng bảo vệ da, không cho các tia cực tím có dịp xâm nhập vào các tế bào da. Tuy nhiên, điều này chỉ cần thiết nếu bạn hoạt động liên tục ngoài trời.
- Trang bị thêm áo khoác và mũ: Dù trước đó đã thoa kem chống nắng, bạn vẫn nên che chắn da cẩn thận.
- Làm sạch mặt và thoa kem dưỡng trước khi thoa kem chống nắng.
- Làn da trẻ em cũng cần được sử dụng kem chống nắng để bảo vệ trước tác hại của các tia tử ngoại. Bạn nên lựa chọn cho trẻ những sản phẩm nhẹ dịu dành riêng cho độ tuổi này.
- Tẩy trang sạch sau khi dùng kem chống nắng: Dù bạn chỉ thoa kem chống nắng mà không dùng thêm loại trang điểm nào khác thì vẫn phải tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn các chất còn đọng lại trên da.
- Chống nắng từ bên trong cơ thể: Bổ sung các chất chống oxy hóa từ rau củ và trái cây chính là một cách giúp cơ thể bạn tăng sức đề kháng với ánh nắng.
- Tham gia các hoạt động ngoài trời vào buổi sớm để cơ thể tổng hợp được vitamin D. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung dưỡng chất này qua các thực phẩm hằng ngày.
Đừng vì lo sợ những tác hại của kem chống nắng mà ngưng sử dụng sản phẩm này. Kem chống nắng vẫn là một bước quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc da, nếu bạn sử dụng chúng một cách thông minh.
