Thanh Protein Bar nào tốt nhất hiện nay? Phong trào tập luyện đang ngày càng lan rộng và được nhiều người đăng ký tham gia. Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tham khảo 1 bài viết đánh giá 10 bánh Protein Bar tốt nhất giúp bổ sung nhiều protein cho bạn được các chuyên trang thể hình hàng đầu thế giới bình chọn.
Dù là nam hay nữ thì Protein cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình tập luyện để giúp cơ bắp săn chắc hơn để giúp bạn có thân hình hoàn hảo như mong muốn. Đặc biệt, với những người cần giảm cân giảm mỡ, Protein sẽ duy trì lượng cơ để giúp hình thể của bạn sẽ săn hơn, sau khi đã loại bỏ các lớp mỡ thừa. Còn những ai đang muốn tăng cơ, chắc chắn đạm là thành phần không được thiếu trong bất kỳ bữa ăn nào trong ngày để giúp các mô tế bào cơ phát triển.
Nói tới đây chắc chắn bạn sẽ nghĩ ngay tới các loại Whey Protein hàng đầu thế giới; nhưng không cái đó thì quá nhiều bài viết rồi. Chúng ta sẽ đề cập tới các các bánh protein bar. Vậy nó là gì?
Protein Bar là gì?
Protein Bar (còn gọi là thanh protein hay bánh protein) là 1 loại thực phẩm bổ sung được chế biến dành cho những người tập gym, thể hình mong muốn nạp nhiều protein. Protein Bar là bữa ăn thay thế cực kỳ hoàn hảo trước và sau buổi tập nhờ hàm lượng đạm cao và carbs chất lượng.
Làm sao để chọn được loại bánh Whey Protein Bar nào tốt và phù hợp cho bạn?
Đây chắc chắn là điều mà anh chị em mong muốn hỏi vì không có nhiều người hiểu về sản phẩm khá đặc biệt và còn lạ lẫm tại thị trường Việt Nam này. Hôm nay, chúng ta sẽ còn tham khảo 1 số mẹo nhỏ để giúp bạn tự chọn loại Protein Bar phù hợp nhé.
7 tiêu chí vàng cần đánh giá
- Sản phẩm có liệt kê chi tiết thành phần bên ngoài (Thành phần dinh dưỡng – Nutrition Fact). Tốt nhất, bạn nên chọn loại nào có hàm lượng Protein càng cao càng tốt, có nhiều carbs 1 tí và ít chất béo trans fat nhé. (Bạn nên xem bài viết phân loại các chất béo tốt và xấu để biết rõ hơn nhé)
- Càng ít các thành phần nhân tạo càng tốt, chủ yếu là protein (quan trọng nhất) và carbs
- Có mùi vị thơm ngon, ăn không gây ngán
- Tiêu hóa và hấp thụ nhanh vào cơ thể
- Giá cả phù hợp, phải chăng, trọng lượng tỉ lệ thuận với thành phần dinh dưỡng, thường xuyên có khuyến mãi
- Thương hiệu uy tín lâu năm được các vdv thế giới tin dùng
- Được người dùng trên toàn thế giới nhận xét và đánh giá cao nhất
Ngoài các tiêu chí này, các bạn cần phải quan tâm tới địa chỉ bán bánh protein Bar ở đâu uy tín và chất lượng ở tpHCM và Hà Nội nữa đó nhé. Vì hiện nay có rất nhiều nơi nhập hàng không hóa đơn, chứng từ nên khó lòng biết được. Yên tâm vì chúng tôi sẽ giúp bạn chọn được nơi bán uy tín, giá rẻ ở cuối bài và cũng có đường link mua các sản phẩm ngay trong bài viết này (nút MUA NGAY đó).
Đánh giá 10 loại thanh Protein Bar cho nam và nữ tập gym tốt nhất hiện nay
Lưu ý, nhiều khả năng là bạn không rành về các loại bánh nhiều protein này, nên chỉ cần theo đúng như danh sách các sản phẩm ở dưới đây và lựa chọn 1 loại thôi nhé. Đây là danh sách các sản phẩm được chúng tôi tìm hiểu và nghiên cứu rất kỹ dựa trên thông tin của Bodybuilding.com – chuyên trang thể hình cho nam, nữ số 1 thế giới.
1. Macro Munch
Mùi vị được yêu thích nhất – Socola cam
Ưu điểm
- Chứa 20 gram protein/thanh
- Hàm lượng tinh bột thấp chỉ khoảng 16.7gram
- Có 2.5gram đường
- Hàm lượng chất xơ tương đối cao – 9.3g
- Không hề chứa các chất béo có hại
- Chỉ có 225 calories
- 1 hộp 12 thanh – 550,000đ
- Giá 1 thanh bánh protein bar rẻ – 46,000đ
Nhược điểm
- Có chứa lactose, có thể gây hại cho những ai bị dị ứng nặng
Điểm đánh giá: 4.8
Bạn hãy xem thêm bài viết nguyên nhân và cách khắc phục uống Whey Protein bị tiêu chảy nhé vì thành phần của Whey và bánh Protein cũng giống nhau mà thôi.
2. Applied Nutrition Protein Indulgence Bar
Ưu điểm:
- Không chứa lactose & sữa
- Sản phẩm dành cho người ăn chay
- Lượng chất xơ cao
- Lượng đường, chất béo, tinh bột thấp
- Cung cấp 15g protein chất lượng cao
- Sản xuất tại Vương Quốc Anh
Nhược điểm: Giá thành hơi cao
Điểm đánh giá: 4.5
3. Applied Bar Protein Crunch
Ưu điểm
- Chứa 20 gram protein/thanh
- Có chứa 4.7 gram chất xơ
- Cung cấp 16gram carbs
- Chỉ có 1.9gram đường (thấp nhất trong tất cả các loại)
- Chỉ có 215 calories
- Có thêm Glutamine để phục hồi hiệu quả sau tập
- 1 thanh bánh nặng tới 60gram
- Mùi vị thơm ngon, ăn ít gây ngán
- Có 2 mùi cho bạn chọn lựa: socola sữa, socola trắng
- 1 hộp 12 bánh khoảng 800k. Chia ra cho 12, được 66k/thanh.
- Thương hiệu Applied Nutrition danh tiếng, được các vận động viên ưa chuộng.
- Được nhiều khách hàng đánh giá tốt nhất
Nhược điểm
- Do thành phần là Milk Protein nên những ai bị dị ứng với lactose (uống sữa bị tiêu chảy) thì nên cẩn thận khi sử dụng.
- Giá hơi cao.
Điểm đánh giá: 4.3
4. True Protein Bar
Ưu điểm
- Có hàm lượng protein cao – 20gram/thanh
- Chỉ chứa 2g đường
- Chứa 6g chất béo tốt cho sức khỏe
- Có 24g carbs
- Có chứa 4gram chất xơ
- Hoàn toàn không chứa chất béo xấu
- Hàm lượng calories khoảng 250 calo
- Không chứa Gluten
- Có 3 mùi: Triple Chocolate, Chocolate Chip Cookie, Salted Caramel
- 1 thanh bánh Whey Protein Bar khoảng 64 gram
Điểm đánh giá: 4.7
5. Play Nutrition Protein Bar
- Mùi vị được yêu thích nhất – Bơ đậu phộng
Ưu điểm
- 1 thanh bánh nặng khoảng 45g
- Chứa 149 calo
- Mỗi thanh bổ sung 15.8g protein
- Hỗn hợp protein cao cấp, bao gồm calcium caseinate, whey concentrate, whey hydrolyzed
- Chứa 4.6g carbs hấp thụ chậm
- Được loại bỏ hoàn toàn chất béo xấu
- Hàm lượng chất xơ cao: 8.4g
- Mùi vị đa dạng, hấp dẫn: Táo quế, sữa chua cherry, bơ đậu phộng, cacao cam, cacao
Nhược điểm
- Có chứa lactose nên không phù hợp với người bị dị ứng sữa
Điểm đánh giá: 4.6
6. Hammer Bar Whey Protein
- Mùi vị được yêu thích nhất – Bơ đậu phộng
Ưu điểm
- Cung cấp 170 calo
- Có thể sử dụng cho người ăn chay
- 11g protein từ Whey Protein Concentrate
- Hàm lượng carbs là 18g
- Bổ sung 5g chất xơ
- 100% nguyên liêu hữu cơ tự nhiên
- Không chất béo xấu
Nhược điểm
- Thương hiệu chưa được nhiều người biết đến
- Hàm lượng đường hơi cao – 10g
- Không phù hợp với người dị ứng lactose
Điểm đánh giá: 4.3
7. Hammer Bar Raw Energy
- Mùi vị được yêu thích nhất – Socola
Ưu điểm
- Phù hợp cho người ăn chay
- Cung cấp 210 calo
- Mỗi thanh chứa khoảng 5g protein
- 25g carbs
- Bổ sung nhiều khoáng chất như kali, canxi, sắt
- Được sản xuất theo chuẩn USDA hữu cơ tự nhiên
- Nhiều mùi vị đa dạng, hấp dẫn: Nam viết quất, socola, socola dừa, hạnh nhân nho kho, táo yến mạch
Nhược điểm
- Trọng lượng thanh bánh khá nhẹ, khoảng 50g
Điểm đánh giá: 4.2
8. Slim Secrets Protein Bars
- Mùi vị được yêu thích nhất – Chocolate bạc hà & Chocolate Caramel
Ưu điểm
- Có 11.7gram protein/thanh
- Có 4.3g chất xơ tốt
- Có 8.2gram carbs
- Chứa 5.9gram đường
- Khoảng 144 calories
- Không chất béo xấu
- Không chứa gluten
- Phù hợp với người ăn chay
- Có 4 mùi: dâu và chocolate trắng, cafe latte, chocolate caramel, chocolate bạc hà, cookies & cream
Nhược điểm
- Không phù hợp cho ai bị dị ứng đậu nành
Điểm đánh giá: 4.2
9. Thanh Năng Lượng Hạt và Yến Mạch SUPERFIT
Ưu điểm:
- Hỗ trợ bạn thay thế 1 bữa ăn dinh dưỡng cho lúc bận rộn
- Nguyên liệu tự nhiên từ hạt điều, hướng dương, nho khô, mè đen và yến mạch
- Protein từ tự nhiên
- Không chứa chất bảo quản
- Giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá
- Vị ngọt từ mật ong
- Nhiều dưỡng chất thiết yếu: Canxi, đạm, vitamin và các khoáng chất
- Sử dụng để bổ sung năng lượng khi tham gia các hoạt động thể chất
- Có thể dùng để ăn chay
- Giá thành rẻ chỉ 29.000đ/ thanh
Điểm đánh giá: 4.5
10. Play Nutrition Energy Bar Apricot Coconut
- Mùi vị được yêu thích nhất – Đào & Dừa
Ưu điểm
- Chỉ có khoảng 4gram protein
- Không chứa gluten
- Nguyên liệu hữu cơ tự nhiên
- Có khoảng 24 gram carbs
- Có 13gram đường
- Không có chất béo xấu
- Không cholesterol
- Có 189mg kali
- Có khoảng 230 calo
Nhược điểm
- Ít mùi
Điểm đánh giá: 4.1
Vậy nên mua bánh protein ở đâu là chất lượng và uy tín nhất?
Đây chắc chắn là câu hỏi của nhiều người vì đơn giản thị trường hiện nay khá bấn loạn. Đó là lý do vì sao đi đâu cũng gặp nhiều câu hỏi như địa chỉ mua thanh protein bar ở hcm, hà nội nào uy tín nhỉ, hay ở đâu bánh bổ sung Whey Protein bar nhỉ?…
Đừng quá lo lắng, vì chỉ cần theo như đánh giá ở trên bạn nên chọn loại bánh Protein của MyProtein để đảm bảo giá tiền phải chăng mà chất lượng tốt nhất. Và cách đơn giản nhất để đặt hàng chất lượng chính là bấm vào nút MUA NGAY và tiến hành đặt hàng trong chỉ 1-2 phút là xong.
Chúng tôi xin tặng bạn trọn bộ 26 video bài tập ngực tại gym
Trên đây là bài đánh giá chi tiết 10 thanh bánh Protein Bar bổ sung protein chất lượng tốt nhất cho người tập gym, thể hình! Hãy chọn mua và dùng để bổ sung trước khi tập và sau khi tập nhé.
